家中的伙食多安排一些富含蛋白质和维生素B族的食物，比如鸡肉、鱼、香菇、鸡蛋、香蕉等，晚餐多用小米粥、临睡喝点牛奶；六是最近的两个周末，带小美到郊区玩玩，一起回归回归自然，放松放松心情。

    ……

    四周后，小夫妻带着活泼可爱的小美一起来拜访我，妈妈高兴坏了，小美又恢复成那个开朗、健康、活跃、乖巧的小美了。

    爸爸问：“在您的引导下，我们懂得了是噪音带来了孩子和我们的变化，过长时间、过大音量地听MP4，环路喧嚣的车流噪音，电冰箱等家用电器离卧室太近，电钻等装修引发的过大噪音干扰导致小美身心健康受到影响。但我们仍有三个不懂的问题要请教：一是同在一个噪音环境中，为什么我们大人的不良反应会发生的迟些，也小一些？二是饮食结构调整的作用在哪里？三是为什么我们能恢复得这么快？”

    “很简单，儿童发育尚未成熟，各组织器官十分娇嫩和脆弱，对噪音的感觉，本身就比成年人敏感很多。

    “至于调整饮食，是因为噪音会使大家体内的某些氨基酸和维生素消耗量增大，造**体功能平衡的失调。我让你们适量补充氨基酸和维生素，是帮助你们增加对噪音的耐受能力。

    “你们看报纸上，专家经常建议受噪音伤害的人群，及时而适当地补充一些蛋白质和富含维生素B的食物，就是为了缓解噪音对身体的伤害。

    “至于恢复得快，完全是因为我们在较快的时间里，就找到了问题所在，及时采取了措施。

    “如果受到噪音影响的时间并不长，那么，只要及时脱离噪声环境，再正确地辅之以适当的饮食调理、情绪调节，放松心情，各种症状就会逐渐缓解。”