癌症不是绝症 心法六（2）

    如果我们离开心中那个神性太远，她就没有办法照顾我们了；这时候，我们心中对自己的爱和慈悲也就无法生起，更不可能去爱别人了，而且内心会感到非常的孤单无助。所以，我们要让内心的爱像熊熊烈火般，从每个细胞ＤＮＡ深处燃烧起来，转化我们的生命。当内心的感动满溢出来，内在的能量完全呈现时，我们眼中所见的每一个人都会是带有神性及佛性的众生，生命也会感到盈满与自在，不再有孤独与恐惧了。当我们存有强大爱的能量时，也能透过肢体安抚碰触那位正在受苦的人，达到减缓他人痛苦的效果。

    曾有人问道：“社会上有许多作恶事的大坏蛋，难道他们也是菩萨转世吗？”一个人会变成坏人，是因为他过于沉浸在人性当中的负面特质，而不是天生就喜欢当坏蛋。事实上，每个人都希望被人家接纳，得到称赞和肯定。我们应该要去理解他为何会变成所谓的坏人，试着了解他成为恶人的心路历程及扭曲的人性；这当中，他可能曾受到过各种委屈，也可能用一些负面手段，如偷窃、打架来肯定自己。所以，我们应该以更慈悲、宽容的角度来看待他们。

    ●疼痛难当时该怎么办？

    如果我们因癌症而**疼痛难当时该怎么办？我要大家先安静下来，在疼痛时，把你的意识集中在一点。假设现在有个台风接近了，我在台风眼里才是最安全的；当你感到疼痛时，先不要去对抗它，而要进入这个痛。这过程犹如进入这台风中，那时会很痛；但当你到达台风眼，与台风合而为一时，就会发现“无痛也无我”了。这种意识的转变，需要透过内在感官的修炼才能做到。

    我希望大家放弃与疼痛对抗这种两败俱伤的方式，集中意识，把这个痛观想成台风，虽然在巨大病痛中，你无法自主或自在，但这时要把心神定在一个点上，从慢慢感受这个痛，到进入这个痛里面，再跟这个痛结合。进到痛的核心，你就感受不到痛了，且会逐渐感到自在──因为，你已与它结合在一起，那个“感受痛的我”跟“抵抗痛的我”都没有了，这时，我就是痛，痛就是我，生命也提升到另一层境界。这即是透过意识状态的转变，来改变对痛的知觉。

    此外，你也可以透过“数息”的方式减缓疼痛。方法是将你全副的精神、全部的注意力、所有的感官及觉知，全都专注在一呼一吸的动作上；当你将觉知的焦点全然专注在呼吸的动作上，仿佛全宇宙、全世界只剩下你呼吸的这个动作时，自然之中，去感知**疼痛的那个你抽离了，相对的，**的痛也就不再被觉知了。

    我们要学会抛掉心中的痛苦、恐惧和