。

    首先，要养成正确的饮食习惯。长时间说话后，不要立即吃冷饮或喝冰水，平时少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的变声期，这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。家长要鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，每次讲话后休息一段时间。

    其次，要养成良好的生活习惯和说话习惯，不要大声喊叫，避免长时间大声朗读等。上课发言要举手，别人发言无论对错，听完以后再表达意见，不要大声喊叫打断别人。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话，以免孩子需要喊叫才能让对方听见。这样既可以保护声带，又可以培养良好的礼貌修养。

    再次，尽量用鼻呼吸。如果长期用嘴呼吸，干冷、没有过滤的空气直接被吸入咽喉，会令嗓子干燥、局部抵抗力下降，容易被病毒感染。因此，家长要经常检查，保持孩子的鼻腔通畅。

    最后，在喉炎的高发期，如春冬季等，家里要常开加湿器，让室内环境保持合适的湿度和温度。出现急、慢性咽炎时，要积极治疗避免引发喉炎。患病期间，不要大声喊叫，避免进一步损害声带。

    孩子感冒咳嗽时，也要尽量少发声，从而减轻由于生病引起的声带充血水肿等。

    11不要让孩子踮脚尖

    年轻的爸爸妈妈们一定要注意了，在孩子能够独立走路的时候，千万要看仔细，别让孩子踮脚尖，否则会影响到孩子以后的正常生活。

    正常情况下，11个月的宝宝已经能够独自站立，1岁～1岁3个月的宝宝能够独立走路，1岁半左右的宝宝能够自己拉着玩具行走。一般来讲，宝宝在一开始行走时，腿部肌肉力量较弱，身体平衡能力和各部位动作的协调性也较差，因此经常摔倒。通常，宝宝到了2岁左右才能走得比较稳。