？”

    一听医生这么说，兰姐恍然大悟，自家的宝宝每天对钙的摄取量，也就200毫克左右，的确不够。于是，兰姐对医生说：“那我以后每天给他800毫克钙吧！”

    医生连忙摆手，再三提醒兰姐，给5～11个月的宝宝补钙千万不要过量，补钙是有禁忌的。

    忌多喂钙片

    其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素D的帮助。因此，在服钙片的同时，应适量给宝宝口服鱼肝油等维生素D制剂，或是让宝宝多晒太阳，以促进皮肤中的7?脱氢胆固醇转变成维生素D。否则，就是吃再多的钙片，宝宝照样会缺钙。

    忌为加快骨愈合而狂补钙

    研究证明，除了更年期妇女和老年人，通常情况下，骨折的宝宝体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折后宝宝活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果盲目长期大量补钙，会增加患消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

    忌钙多就是好

    同位素研究表明，铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗。父母给宝宝长期大量补钙，以为可预防宝宝佝偻病的发生，殊不知肠道中过多的钙是会随大便排出的。这样不仅造成浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，引起贫血和食欲不振。因此不能盲目地给宝宝补充大量的钙。

    那么，爸爸妈妈该怎样给宝宝补钙呢？有的妈妈说，这还不简单，把钙片碾碎混在奶里喂呗。其实，这种做法是错误的。因为在一般情况下，混在食物中的钙片只能吸收20％，其余的会经粪便排出。如果喂奶时喂钙片，奶与钙容易结合形成凝块，不仅钙不易吸收，乳汁也不容易消化了。正确的方法是，在喂奶后1～2小时，胃内容物大部分排空了再给宝宝喂钙片。