与脚肿胀尚未出现，这是最好的时机。这期间旅行，不仅对胎儿发育有好处，而且还可调节准妈妈的情绪。但外出旅行仍须小心，避免意外导致流产的发生。

    ◆  出发准备做到3个必须。必须与产科医师取得联系，将整个行程向医师交底，以获得医师的指导；必须准备宽松舒适的衣裤与鞋袜，要多带宽松的衣物，常换常洗；必须有亲人陪同，确保途中有周全照应与安全保障。

    ◆  选择行驶平稳、舒适的交通工具。长距离旅行应选择乘飞机，既平稳舒适，又最省时间。其次选择火车或内河轮船，但必须是卧铺或一、二等舱，行驶比较平稳，也能休息好。

    ◆  坐飞机要系上安全带，以防意外伤害胎儿。坐火车或飞机都要选择靠通道的座位，便于经常活动下肢，也便于去洗手间和上下车。

    ◆  在旅途中，准妈妈不可过劳。行程不要安排得太紧凑，要多安排逗留时间，使准妈妈有充分的休息时间。

    孕晚期忌出门远行

    怀孕晚期，准妈妈生理变化很大，适应环境的能力远不如平时，长时间的车船颠簸会使准妈妈难以入睡，精神烦躁，身体疲惫，而且旅途中准妈妈免不了要经常受到碰撞、拥挤。车船上空气一般都很污浊，各种致病菌也比其他环境多，很容易使准妈妈感染疾病。在这种条件下，准妈妈往往容易发生早产、急产等意外。准妈妈分娩绝非小事，稍有不慎，将会危及准妈妈和胎儿生命。因此，准妈妈在怀孕晚期一定不要离家远行。