床

    后饮用一杯温开水。

    如果**分泌物增多，易增

    生病菌，应每天沐浴，以保持身

    体的清洁。

    避免乱用药物、酗酒、吸

    烟；避免接触化学毒品及X射线等。

    孕吐严重时应到医院查尿酮

    体，如为阳性，为避免酮症酸中

    毒，应请医生治疗。必要时住院

    静脉输液，并纠正酮症。

    产前检查，保母子平安

    为了保护准妈妈和胎宝宝的健康，便于医师及早了解准妈妈的全面情

    况和发现潜在的不利于妊娠和分娩的各种因素，受孕后最迟不要超过3个月

    就应该到医院做第一次产前检查。其重要性如下：

    确定妊娠是否正常及怀孕的周数。月经周期不规律者，受孕日期常

    难判定，早孕时检查子宫大小对核实预产期具有一定意义。

    发现不宜继续妊娠的情况，可以及早采取对母体损伤较小的人工流

    产术以终止妊娠，如早孕期病毒感染、接触毒物及患有急性或严重全身性

    疾病者。

    有些异常情况，虽然可以继续妊娠，但需要进行治疗或在孕期采取

    有计划的监测以确保顺利度过妊娠及分娩，如准妈妈患有贫血、心脏病、

    糖尿病、某些性传播疾病以及不良产史等。

    早孕检查的主要内容

    问诊。以问诊资料为基础，医生再进行更深入的问题。过去曾流产

    或进行人工中止妊娠的人，或许不需详填此项内容，但为了能继续正常怀

    孕以及顺利生产，最好能告知医生详情。医生会为你保守秘密，请放心

    说明。

    内诊。问诊之后即为内诊。内诊台为特殊的检查台，需将双腿张开。

    或许第一次有些不安，但放松腹部与腿部肌肉较易进行内诊，也可尽早结

    束检查。内诊时，医生会检查**、卵巢、输卵管等是否正常。

    尿液检查。检查尿液可知有无怀孕反应。如果怀孕，绒毛组织中就会

    分泌绒毛膜促性腺激素，且会从尿液中排出，依此可检查出是否怀孕。但

    这种检查无法得知异常妊娠或绒毛组织的疾病反应。因此，想了解是否为

    正常妊娠时，必须再进行其他检查。

    准妈妈爱“孕动”，一举两得

    有些女性怀孕后十分害怕早产或流产，因而活动大大减少，不参加文

    体活动，甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务，体力劳动更不敢参加。

    其实，这样做是没有必要的，对母婴健康不利，甚至有害。专家指出，准

    妈妈适当运动有如下几个好处。

    控制准妈妈体重增长

    运动可帮助准妈妈身体

    消耗过多的热量，同时促进

    水钠代谢，减轻身体水肿，

    使体重不致增长过快。

    减轻准妈妈身体不适感

    准妈妈适当运动，如做

    孕妇体操，可促进新陈代谢

    和心肺功能， 加快血液循

    环，防止便秘和静脉曲张的

    发生，并可减轻日益增大的

    子宫引起的腰痛、腰酸及腰

    部沉重感。

    促进胎宝宝正常发育

    运动不仅能增加准妈妈

    自身健康，也可增加胎宝宝

    的血液供氧， 加快新陈代

    谢，从而促进生长发育。

    促使准妈妈和胎宝宝吸收钙

    准妈妈去户外或公园里运动，可

    呼吸大量新鲜空气； 阳光中的紫外

    线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维