线中

    的红、黄、橙3色，缺少阳光中的

    紫外线，不符合人体的生理需要。

    电脑族妈妈，巧选一套防辐射服

    身处电气化的现代社会，电磁辐射无处不在，对于弱小的胎宝宝来

    说，稍强一些的电磁辐射都会影响其正常发育，因此准妈妈有必要为自己

    选择一套防辐射服。但是，选择防辐射服也有科学技巧。

    借助手机检测

    用手机在电脑屏幕前拨打电话，手

    机所发出的电磁波会干扰电脑显示器，

    造成杂波和杂音，这时用防辐射服挡在

    手机与电脑屏幕之间，杂波和杂音立刻

    消失，表明防辐射服可以屏蔽掉手机发

    出的近区场辐射。

    燃烧面料的方法

    一般防辐射衣服的包装袋内均附有

    一小块面料供用户检测，准妈妈可以用

    火烧的方法检测。用火点燃后，检查未

    烧化的部分，成网状的是防辐射的金属

    纤维，防辐射服就是靠防辐射纤维来屏

    蔽辐射的，所以防辐射纤维越多越好。

    测衣服的导电性

    防辐射面料区别于普通面料的本质

    在于其有良好的导电性能，准妈妈可

    以把衣服拿到家电维修部，让师傅用万

    能表检测衣服的导电性，如果没有导电

    性，那就是普通衣料而已。

    包住手机检测屏蔽不科学

    电磁波同时具备近区场和

    远区场两种辐射，主要是以电

    磁波的波长半径来区分，其中

    对人体危害较大的是近区场辐

    射。人体与手机基本上是零距

    离接触， 受到的是近区场辐

    射，危害最大，而屏蔽手机信

    号，正是屏蔽了手机基站发出

    的远区场辐射，所以用包裹手

    机的方法来检测意义不大。

    远离二手烟的包围

    吸烟的准妈妈一定要在孕期戒掉。有些准妈妈虽然不吸烟，但总处于

    “二手烟”的包围中，它造成的危害并不比自己吸烟差。

    医学研究显示，女性经常吸烟或被动吸烟，尤其是孕期，会导致胎宝

    宝颌面部或口腔发育畸形，由此引发诸多牙齿问题和牙周疾病，使小宝宝

    从人生起点就难以拥有一副健康结实的牙齿。

    降低污染物对胎宝宝的影响

    虽然你的胎盘和肺会过滤一些物质以避免胎宝宝受到直接影响，但他

    们不是绝对的屏障。虽然你不必对所呼吸的每一口空气变得极端敏感，但

    小心无大错，尽量降低污染物对胎宝宝的影响吧。

    营造无烟的家居与工作环境。如果你居住在繁忙的交通要道或向空

    中排放污染物的工厂附近，或者在总是充满烟雾的区域，为了腹中正在发

    育的胎宝宝，现在是考虑搬家的时候了。怀孕是改变目前生活环境，使生

    活方式更健康的好时机。

    远离厨房里的油烟。厨房内是粉尘、有毒气体（如二氧化硫、一氧

    化碳、二氧化氮、苯并芘、大量油烟等）密度最大的地方，准妈妈吸入后

    可影响胎宝宝的健康发育。

    如果烟尘指数过高，请留在室内，最好将窗户关上，打开空调。

    在烟尘指数高的时候，不要做剧烈的运动。因为有氧运动之后呼吸

    量加大，这将使你吸入的污染物增多。

    尽可能避免开车经过拥挤的街道，以及堵在排放大量废气的交通工

    具，如卡车与公共汽车之后。