询问考试成绩和年级排名。

    小梦在学校时，总能听到同学们的议论，看到同学们异样的眼神，她感到十分无助，天天都想大哭一场，甚至自杀。

    通过了解，我得知小梦的父母都是下岗工人，把所有希望寄托在她身上。妈妈为了让小梦全身心地投入学习，每天从有限的生活费中挤出钱来，给她做有营养的饭菜。爸爸在居委会的帮助下，找到了临时交通协管员的工作，虽然每天风吹日晒，但只要看到女儿优异的成绩单，就十分欣慰。这些小梦都看在眼里，因此拼命学习。可是，心里的苦恼从不敢跟爸爸妈妈说，因为父母觉得这个年龄就只有学习，不能有其他事情。

    孩子需要一个倾诉对象，首选就是父母。小梦的父母拒绝成为女儿的倾诉对象，用错误的方式对待她。在这种家庭成长的孩子，要自己忍受心灵上的煎熬，面对的是漠视他们内心的父母，这比打骂更痛苦。

    像小梦这样的女孩，感情出现了危机，周围的同学又不理解的时候，只有父母能够帮助她、劝导她，可偏偏父母什么都不知道。他们不仅无知，而且冷漠。他们以为，对孩子生活上的照顾就是全部，殊不知，他们忽视了孩子的情绪变化。这种漠视孩子心灵的行为，正是严重的家庭冷暴力。

    心理学研究表明，倾诉法是近年治疗心理失衡最佳的方法。当孩子有烦恼后，如果把焦虑的情绪封闭在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉可以让失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。如果倾诉对象具有较高的学识修养和实践经验，会对失衡者的心理给以适当抚慰，令其重新鼓起奋进的勇气。所以，父母要成为孩子的第一倾诉对象。

    咨询师建议

    1家长一定要学会倾听。

    2父母对孩子的爱，应让她感到轻松与幸福。

    3建议小梦放下“包袱”，大胆地面对同学们的议论。

    4、小梦可以尝试一下“自勉法”来给自己打气，使自己恢复乐观与自信。

    小贴士

    1、父母对孩子的“冷暴力”表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心。最明显的特征就是忽视孩子的感受，致使孩子精神上和心理上受到伤害。

    2、倾听孩子的心声，是建立在对孩子尊重和理解基础之上的，这样，孩子才会有一个良好的发展空间与氛围，孩子的潜能才会得到挖掘。

    3、家长与孩子建立良好沟通关系的三个步骤：第一是倾听，让孩子把话说出来，并且听懂孩子要表达的真实意思。第二是理解，站在孩子的角度思考是否有道理，如果有道理，

    要给予充分的理解与支持；如果没有道理，要耐心给予引导。

    第三是建议，父母虽然说得有道理，但孩子可能因逆反心理未必听取。这时，父母应该宽容，告诉孩子这仅仅是一个建议，让他作为参考。

    4、倾诉法：心中的愤懑、悲伤也可以向亲友倾吐，相信对方在理解你的心境后，会及时给予善意的劝慰；也可以把心中的积郁通过记日记、写作等诉诸文字，在“一吐为快”后尽快走出困境。

    5、自勉法：自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是把悲观和挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成功。