第三章  好习惯，成就女孩好人生（14）

    细节37：锻炼身体有利女孩健康发育

    妈妈提问：我家女孩不喜欢锻炼身体，该怎么办呢？

    女儿今年9岁，各方面表现都很好，就是不喜欢锻炼身体。平时带女儿出去玩，别的孩子总是围在一起追逐打闹，可是女儿就一直在我旁边待着，我让她和别的小朋友一起玩，女儿却说：“我才不去呢，跑着玩那么累，还出一身臭汗。”老师说，体育课上女儿基本上不怎么参加活动，如果老师不特别要求，她就站在一旁看别的孩子打球、锻炼。

    不知道女儿为什么这么不爱运动。我该怎样让女儿喜欢锻炼身体呢？

    专家解答：锻炼身体让孩子更好地发育，妈妈要鼓励女孩多运动

    经常锻炼身体，是保证孩子身体健康以及身体正常发育的关键因素之一。

    现在的孩子大多都是独生子女，孩子小的时候，家长都特别注重孩子的饮食营养，希望自己的孩子都能够茁壮成长。其实，想让孩子身体健康，除了要注意孩子的饮食外，妈妈还要让孩子多锻炼身体。

    经常运动锻炼身体，对孩子的成长而言益处多多。可以激活孩子的思维，消除大脑疲劳，促进孩子的智力发展；有利于让孩子养成开朗、坚强的性格，使孩子心情舒畅、精神愉快，是培养孩子情商的最佳途径之一；可以磨炼孩子的意志力，培养孩子勇于拼搏的精神以及积极向上等良好品质；有利于培养孩子的团队合作精神及竞争意识。

    由此可见，让女孩经常参加体育活动锻炼身体，对女孩的健康成长益处多多。妈妈一定要让女孩多参加运动，多锻炼身体，以利于孩子的健康成长。

    为妈妈支招：

    第一，让女孩锻炼身体，妈妈就要让她在运动中学会坚持。