我们住在一起时，好像什么话都可以谈。”

    “我会想念你，我心里也很难过。”

    父母们要注意的是，跟孩子分享自己内心的情感，不是吐苦水或发牢骚，更不要把自己的重担加在孩子身上，因为他们承受不起。有些父母还会赋予孩子过多的期望或压力，他们会对孩子说：“好了，你爸爸不要我们了，妈妈现在只有指望你了！”“妈妈走了，今后只有我们父子相依为命！”这样的话是会给孩子带来很大压力的。父母们要清楚地了解，表达自己情感最重要的是引导孩子倾吐心声，以增进亲子情感交流。

    疏导情绪，帮孩子走出父母离异的阴影

    大人的情感走到终点，并不表示亲子关系也跟着下车，因为父母仍爱着孩子。父母也得让孩子知道他不需要偏向任何一方，他可以仍然同时爱着爸爸妈妈，即使一家人不再住在一起。然而，不少孩子碰到父母离异的事情时，虽然受到深深的伤害，却不愿说出来，而是将复杂的情绪埋在心底。孩子有话不说怎么办？

    针对这种情形，父母可以先观察孩子非语言的表情动作或语气表达，然后把他的想法和感受反映出来，并给予接纳。在这个过程中，重要的步骤是先描述他的情形，然后邀请或引导他说出来。如果孩子一时沉默不语或不愿意说，父母也不要急于强迫孩子说，只要过一会儿，再以持续关爱的同理心引导他，他自然会愿意将自己的想法和感受吐露出来。如果孩子哭出来，放宽心，这是好的开始！当然，孩子不见得能清楚地表达出自己的感受，父母可以通过言语来试着引导他，如：

    “你看起来很悲伤(生气、害怕、担忧)，我能帮助你吗？”

    “我现在很痛苦(生气、悲伤、害怕)，你呢？”

    “你害怕我不要你了，是不是？”

    “你很希望爸爸(或妈妈)不要走，是吗？没关系，把它说出来。”

    有时，孩子会误以为自己是造成父母离异的主要原因。幼小的孩子也许会想起自己曾打翻牛奶或尿床，所以造成父母吵架分手；较大的孩子可能认为自己考试考好一点儿，父母就不会离婚。

    总之，任何年龄的孩子都可能会想：“爸妈是不是因为我的事吵架，所以造成他们要离婚？”孩子心中若有此类疑虑，父母应清楚和肯定地告诉他：“爸妈的分手不是你造成的，而是大人之间的问题。”

    父母要以简单、客观的话来解释，千万不要用复杂难懂或指责对方不是的言辞，这会破坏孩子心中爸爸(妈妈)的形象。父母能平心静气地一起告诉孩子最好，如果做不到的话，就分别和孩子在私下沟通，但说法得事先协商好。

    婚姻的结束是生命过程中的一个重大断层，与此有关的每一个人都需要时间来弥补内心的裂痕。大人需要时间来自我疗伤，但同时也要帮助孩子疗伤，唯有亲子携手才能一起走出罪恶感和愤怒，停止自责或责备别人。这样你和孩子才会拥有欢笑和快乐。