第一篇 你的情绪决定着孩子的情商（1）

    控制情绪：你的情绪决定着孩子的情商

    在教养孩子的过程中，你往往会产生一些非理性的想法和不合理信念，让你感到忧虑、情绪失控，不能以平常心对待孩子。你的这些负面情绪最终会影响到孩子情商的发展。因为孩子情商的发展在很大程度上取决于你的情绪。

    那么，怎样才能避免非理性的想法，甩掉不合理信念，培养孩子的高情商呢？阅读下面这篇文字，你自会找到答案。

    放下忧虑，你可以不生气

    小强的妈妈接到老师的通知，说小强在学校里打同学。她听后气得火冒三丈：为什么好说歹说，小强的这种行为还是一而再再而三地发生。她问我：“我能不生气吗？”

    没有哪位妈妈不对孩子发脾气的，通常妈妈们认为自己生气是很正常的，而且也有其理由，总归一句话：“孩子不听话。”然而，很少有哪位妈妈会去想为什么我会生气呢？在与妈妈们探讨生气的原因时，她们当中的绝大多数都是指责孩子的不是，却少有人谈到自己内心的想法。其实，妈妈们之所以会生气，是内心有了负面的想法，通常不外乎以下四类：

    一、不幸事件：把孩子不听话的行为看得很严重，认为这是一件不得了的事，进而担心孩子将来会如何如何。

    二、应该、必须：认为身为父母，自己必须对孩子的行为加以纠正或训诫，否则孩子难以健康成长。

    三、无法、不能：觉得自己不能放纵孩子，无法忍受孩子犯错误。

    四、自责、内疚：觉得孩子的不好行为是自己无能的表现，从而产生一种没有价值、没有面子的挫败感。

    这些想法的确会令妈妈们生气，只是我们从未想过两个问题：一是情绪的控制在于自己，包括决定自己要不要生气；二是这些想法不合理。上述负面想法的合理想法应该是，孩子