57补肾壮阳吃什么

    “夏大夫，我家先生才33岁怎么感觉已经不行了呢？”小汪眼巴巴地望着我，闷闷不乐地说，“他最近工作也提不起精神，经常犯困，注意力不集中，还丢三落四的，究竟是怎么回事呢？”

    经过仔细了解之后，我觉得小汪的先生是肾虚，平时应多吃些补肾壮阳的食品，应该很快就能恢复正常。我给小汪推荐了一个简单好做、滋阴壮阳、补益肝肾的食疗方：烩木耳夹心虾。

    取水发黑木耳200克，虾仁100克，鲜汤200克，鸡肉茸50克，芝麻30克，黄酒25克，鲜番茄50克，生姜汁15克，菠菜叶50克，精制植物油l000克，葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

    先将虾仁上浆后，过油划开；水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约lO克重的丸子，每个丸子包入一粒虾仁；鲜番茄切成块；炒锅上火，放油烧至七成热，将丸子一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥油；炒锅上火，放油烧热，下葱花、番茄块煸炒几下，再烹入黄酒、生姜汁，放入鲜汤、精盐、味精，丸子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘中即成。

    看到小汪似信非信的神情，我向她解释了这个食疗方的功用。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能；虾肉有补肾壮阳，养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效；虾不仅味道鲜美，还有壮阳益肾、补精的功效。凡是久病体虚、气短乏力、食欲不振的人，都可将虾作为滋补食品，普通人常吃虾也可强身健体。

    最后我告诉小汪，很多食物都有补