就神经错乱。神经一错乱，人就痛苦不堪，自己就不能够掌握自己的正常生活，就被分别、执著、妄想牵着鼻子走。到了这种情形再要回头，起码得两三个月时间。

    在用功过程中，生活上的调理也很重要。往往情绪不稳定、精神恍惚、睡眠不足、睡眠质量不好，与身体健康关系很大。坐禅用功，一定要注意多喝水，降低体热。

    我们护七的人泡茶要掌握尺度。哪一支香的茶要浓一点，哪一支香的茶要淡一点，都要有所掌握。比如说，午板香的二板茶，要适当浓一点，以防止昏沉；午四支香的茶要稍微清淡一点，甚至可以喝白开水。在行茶的时候，也请护七师们辛苦一点，既有茶也有开水，愿意喝开水的就给他开水，不一定每个人都喜欢喝茶。比如说两壶茶再加一壶开水，行了茶以后，后边又有一个人来行开水，愿意喝开水的人就可以等着后面的那一壶。

    在禅堂，维那师是关键。维那师既要调香，也要调生活。哪一支香的茶淡一点，哪一支香的茶浓一点，怎么样让茶水保持适当的温度，怎么样让护七寮干净卫生，维那师要多操心。当维那是很辛苦的事，特别是在打禅七的时候，维那师很辛苦。我们这位维那师父明彻法师，是一位很发心的人，很讲道念的人，只是禅七这样的活动经历得比较少。只要不断地积累经验，把香调好，把茶水调好，把生活调好，就有利于大家用功办道。维那师有时候不能专心致志地来用功夫，因为要想到大众的事，为大众操心。

    我们所有参加这次禅七的人，一是要感谢维那师，一是要把我们用功修行的功德与维那师分享。希望大众在禅悦法喜中、和合安详中度过这三十五天！