为他们扔掉自卑的恶性循环才逐渐建立了自信。

    美国国会参议员的爱尔默?托马斯就是一个扔掉自卑而成就一番事业的人。

    曾任美国国会参议员的爱尔默?托马斯15岁时常常被忧虑恐惧和一些自我意识所困扰。比起同年龄的少年，他不但长得太高了，而且瘦得像竹枝。他除了身体比别人高之外，在棒球比赛或赛跑各方面都不如人。同学们常取笑他，封他一个“马脸”的外号。但是托马斯的自我意识极重，不喜欢见任何人，又因为住在农庄里，离公路很远，也碰不到几个陌生人，所以平常只见到他的父母及兄弟姐妹。

    托马斯说：“如果我任凭烦恼与恐惧占据我的心灵，我恐怕一辈子也无法翻身。一天24小时，我随时为自己的身材自怜，别的什么事也不能想，我的尴尬与惧怕实在难以用文字形容。我的母亲了解我的感受，她曾当过学校教师，因此告诉我：‘儿子，你得去接受教育，你的体能状况如此，你只有靠智力谋生。’”

    但是，不久以后发生的几件事帮助他克服了自卑感，带给了他勇气、希望与自信，改变了他今后的人生。这些事件的经过如下：

    第一件：入学后八周，托马斯通过了一项考试，得到一份榷证书，可以到乡下公立学校授课。虽然证书的有效期只有半年，但这是他有生以来，除了他母亲以外第一次证明别人对他有信心。

    第二件：一个乡下学校以月薪40美元的工资聘请他去教书，这更证明了别人对他的信心。

    第叁：领到第一张支票后，他就到服装店买了一套合身的服装。

    第四件：这是他生命中的转折点，战胜尴尬与自卑的最大胜利。这发生在一年一度的集会上，他母亲敦促他参加集会上的演讲比赛。当时对他来说，那简直就是天方夜谭。他连单独跟一个人说话的勇气都没有，更何况是面对很多人。但是在他的母亲的坚持下，他还是报名了，并且为这次演讲做了精心的准备。为了把演说内容记熟，他对着树木与牛群演练了上百遍。结果大出他本人的预料，他得了第二名，并且赢得了一年的师范学院奖学金。

    后来托马斯在回忆自己的人生历程中，还不止一次说过：“这四件事成为我一生的转折。”

    幸福是自己的一种感觉，自卑同样如此。人有一万个理由自卑，也有一万个理由自信！这就是丑小鸭变成白天鹅的秘密。只要你抛弃自卑，你就能扇动成功与快乐的翅膀，成为幸福的天使。