第八章休闲之仪：在玩乐中飘洒魅力（7）

    全组击完某一洞后，应尽快离开，不要慢条斯理地讨论球技的高低，而让其他组的球友等候。

    离开时养成铺平草坪、插回旗杆、整平沙坑等各种必须做的动作。这样新的一组球友上场后，可以省掉不少时间。

    打完球后，应用干净的水管将鞋底的草皮屑、泥土等冲洗干净后，再进入球友的服务中心室内。

    要携带多余的球，并尽量帮同伴寻找击出球。在球场尽量不要吃东西，更不要乱丢废弃物。如果喝饮料的话也一定要将瓶、罐收好。

    现在越来越多的女士把保龄球作为一种健身和美容的运动。

    保龄球又叫“地滚球”，最初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。

    初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站在球道上，到出球的时候所需要走的路线。通常有分为冉助走，四部助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交在左脚的后面，左手反之。助跑道上通常都会有标示前，中，后三个点，这三个点各离球道犯规线的远近不同，站在后点(靠近座位)，用四步助走，这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。另外需要注意到一点，脚不要超过球道上的犯规线，在正式比赛中，那条犯规线是有用处的，球员如果踩到规线，那一格就算0分了。

    保龄球比赛规则

    1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。

    2．比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后次序以抽得的A、B、C顺序为准。

    保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。

    保龄球鞋的选择

    保龄球鞋的鞋底多采用小山羊皮为原材料，因为它便于球手在助跑过程中的滑动，鞋跟多为橡胶材料。地板非常光滑，球手在摆球、出球的过程中，遥持身体平衡，也要控制自身脚步的滑动，橡胶质地的后跟起到了稳定和减速的作用。在此提