绝缘体,孤僻心理的形成大致有以下两种情况:一是自幼生活在缺少父(母)爱和理解的环境之中,养成了寂寞独处的习惯,久而久之,就形成了孤僻的个性;二是某件意外事件的重大打击,造就了心理上的自我封闭,以致逐渐形成了孤僻的性格。
其实,人人都可能有孤独的时候,但并非人人都能够战胜自己的孤独。一位心理学家认为,真正的孤独,往往产生于那些虽有**接触,却没有情感和思想交流的夫妇。事实上,不管你是已婚或是未婚,也不管你是置身于人群,或者是独居一室,只要你对周围的一切缺乏了解,和你身处的世界无法沟通,你就会体会到孤独的滋味。
战胜孤独的秘诀何在呢?
——要有强化克服孤僻心理的愿望。一个人的孤僻性格固然与人的气质即神经系统类型有很大关系,但性格的形成主要还是由于后天环境的影响,因此,有孤僻心理的人自己要有克服这一心理障碍的愿望。你的愿望越强烈,行为也就越自觉,效果也就越明显。
——要与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝。一个长年在山上工作的气象员说,他常常感到有必要把自己的思想告诉人家,可是他的身边却没有人可以倾诉,所以他就用写信来满足自己的这一要求。
清除消极情绪
生活中,同样有不少人把不经意的小事装在心里,寝食难安,成为影响自己的消极情绪。
保罗在一家夜总会里做事,收入不多,然而,他总是过着非常快乐的生活。
保罗很爱车,但是,凭他的收入想买车是不可能的事情。与朋友们在一起的时候,他总是说:“要是有一辆车该多好啊!”眼中尽是无限向往之情。