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第三章 给不良心态补点钙(16)(2/2)

要和我的第12任丈夫结婚了,他有兴趣的话,可以来参加我们的婚礼。”说完,“啪”一声关上了房门。

    莱恩看得目瞪口呆。从布蕾丝家出来后,牧师问莱恩:“小伙子,三个理想,你随便挑一个,我都可以替你实现。”莱恩想了一会儿,说:“不,牧师,其实我什么也不缺,与怀特先生相比,我有他所有金钱都买不来的健康;与斯皮尔先生相比,我有他没有的自由;至于布蕾丝嘛,我老婆可比她贤淑善良多了……”牧师满意地伸出手来和莱恩相握,莱恩满脸笑意,一抹温暖的阳光洒在他们的身上。

    生活中,每个人都会有不尽人意的地方。我们不妨换个角度去看,你就会发现,你自己什么也不缺,你应该羡慕的人不是别人,而是你自己。

    向你的坏心情告别

    自我觉察是情感智慧的主要成分。对自己的情绪了解得比较清楚,就比较善于驾驭自己的人生。所以,要想有一个幸福的人生,必须要培养自我觉察的能力。只有这样,我们才能觉察到自己的反应,才能尽早控制自己的情绪,并赶走坏心情。

    生活中的每一个人,承担着各自的社会责任,都存在不同程度的心理卫生问题。随着社会不断变革,人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化,引发心理问题的因素也是多种多样的。据专家介绍,由于现代人生活方式的改变,生活节奏的加快,一些人的盲目行为增多,加之过分追求短期效益,因而失败的几率较高,内心失去平衡,容易产生心理问题。心理专家认为:“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观,直接影响到他的某种具体行为。因而从某种意义上讲,心理卫生比生理卫生显得更为重要。”