。下坡会很舒服，上坡会很艰辛，人生同样也要经历这样的起起伏伏。

    荣宠旁边辱等待，不必扬扬；困穷背后福跟随，何须戚戚。

    福和祸，贫和富，是会相互转变的，我们没必要因为这些福与祸影响我们的情绪。如果你现在很受宠、很得意，那你就要记住马上就有耻辱和祸害等着你，受宠、受荣耀的时候没必要得意洋洋；如果你现在很穷困，那也别忘了，经过穷困的一番折磨，你会有否极泰来的一天，在穷困的时候也没必要难过，没必要愁苦。戚戚，就是难过、愁苦的意思。《论语》讲“君子坦荡荡，小人常戚戚”，人生不如意之事，十常**，所以小人会经常处于愁苦的心态中，唯有君子，坦坦荡荡，不以物喜，不以己悲。得意的时候不至于得意忘形，失意的时候也不会过于悲伤。

    不管是得意忘形还是过于悲伤，其实都是一种情绪，不但于事无补，反而会产生内耗。既然如此，还不如让它尽量最小化。所以我们心里面要始终想着这个“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，不要有特别得意洋洋或者特别落魄失意的时候，这样不管遇到什么事情都会有一颗平常心。什么叫平常心啊，你平常的时候就是平常心。这个很容易做到，关键是要在自己得意或失意的情况下一直是平常心，这样走过来才顺。大喜大悲是没有任何好处的，心平气和才是福。