上。”他走进离海最近的沙滩，写下了他的烦恼，可是一波海浪立即淹没了它们，洗得沙上一片平坦。他愣住了。他顿时悟出了生命的意义。在回家的路上，空虚与彷徨也消失得无影无踪，他再度恢复了生命的热情与活力。

    对于烦恼，要把它写在沙滩上，要学会忘却、学会放下。唯有放下外物的纠缠，方有真性情的流露，才能成为自己的主人，呈现生活自然的本色。放下就意味着解脱，放下就意味着心灵得到了大自由。

    一个小沙弥，负责清扫寺院的落叶。在秋冬之际的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，每天早上都需要花费许多工夫才能清扫完毕，这令小沙弥烦恼不已。这天，一个行脚僧对他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”小沙弥觉得这是个好办法，于是他起了个大早，使劲地摇树，想摇掉今明两天要凋零的树叶，省得明天再扫了。这一天，小沙弥过得非常开心。可是第二天早晨起床后，小沙弥到院子一看，不禁傻了眼：院子里如往日一样满地落叶。这时，住持僧走了过来，对小沙弥说：“无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。只有放下心头的烦恼，才能将每天的工作变成一份快乐的修行!”

    烦恼是痛苦的根源，而人生有太多的烦恼，我们可以选择将它一一扛在肩上，也能选择潇洒地放下它们，给心灵放个假。想忘却人生的不顺遂，唯一的方法就是放下烦恼。能够把自己从痛苦的地狱拯救出来的，绝对不是别人，只有我们自己。虽然烦恼太多，但至少还有选择放下的权利，放下所有让心灵不轻松的东西，最终才能达到一种自在的境界。

    放下烦恼，不是消极的遁世，也不是逃避责任，而是一种处世的态度。能放得下是智慧，是认清了生命本质后的释然，也是一种对世界的通透和豁达，是一种对人生的豁然开朗后的喜悦。