己。

    有一位禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。有一天，他要外出云游一段时间，临行前交代弟子要好好照顾寺里的兰花。在这段时间里，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都打碎了，兰花撒了满地。因此弟子们都非常恐慌，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。

    禅师回来后，听说了这件事，便召集弟子，不但没有责怪他们，反而说道：“我种兰花，一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺庙环境，不是为了生气而种兰花的。”

    禅师虽然喜欢兰花，但是并不执著于兰花，如果因为打碎了兰花就发怒的话，反而被背离了养兰花的初衷。心底的快乐最重要，对于我们生活中的“兰花”不妨淡定从容一些，放开心胸，让怒气烟消云散。

    当一个人的尊严遭受践踏，权利受到侵犯，作为一个正常的人，自然就会生出一股愤怒之火；当一个人面对不公、面对丑恶、面对阴暗、怒火便会喷薄欲出。愤怒是人之常情，不会发怒的人生，是不完整的，没有愤怒的生活则是一种悲哀，犹如烈马失去了奔跑的能力。愤怒犹如一座活火山，随时都有可能冲破我们的最薄弱的情志防线而**。愤怒是片刻的疯狂，它不仅会伤害别人也会伤害自己，所以遇事要学会冷静，控制自己的情绪，否则情绪便控制了你。

    中国人历来讲求养生之道，容忍是修身养性的基本功课。但据现代科学证实，一味地压抑怒气，是对我们的身心健康极不负责任的一种做法。在自己要发怒之前可以在心中从一默数到十，暂时平息自己的怒火。等事情过去以后，如果心中的怒火依然无法平息，不妨寻找一些健康的渠道来发泄心中的怒火，据说日本松下电器公司有一制怒高招，公司里建有“精神健康室”，里面有公司各个层级经理的橡皮人，如果受了上级的委屈，员工可以到这个房间里来，拿起棍子，抽打橡皮人消气。找朋友谈心、在无人的地方大吼以及运动都可以发泄人愤怒的情绪，以维持健康的心理状况。