第四章  聪明女人让积极的因素成为助推力（6）

    在她的丈夫身患重病后，吉福兹对自己的健康状况变得非常担忧。家中已经有好几个人死于瘫痪性中风，吉福兹因此认定她必会死于同样的症状，所以吉福兹一直在这种阴影下极度恐慌地生活着。

    一天，吉福兹正在朋友家与一位年轻的小姐下棋。突然，吉福兹的手垂了下来，整个人看上去非常虚弱，脸色发白，呼吸沉重。她的朋友走到她身边。

    “最后还是来了，”吉福兹乏力地说，“我得了中风，我的整个右侧瘫痪了。”

    “你是怎么知道的呢？”朋友问。

    “因为，”吉福兹答道，“刚才我在右腿上捏了几次，但是一点感觉也没有。”

    “可是，小姐，”和吉福兹下棋的那位姑娘说道，“你刚才捏的是我的腿啊!”

    有关医学专家说，恐慌心理是一种比较常见的心理状态，是一种自我防御机制。它包括年龄恐慌、职业恐慌、疾病恐慌，等等。它在不同的前提下会有不同的效果。如果人们对造成恐惧的东西非常了解，恐慌心理就会促使人们最快地选择合理的应对方式。但如果人们只是盲目恐慌，则往往会得到不好的结果。其实，前些年出现的**型肺炎并不可怕，可怕的是人们对疾病并不了解，并且表现出来比较盲目的恐慌。因为恐慌具有极强的暗示性，它会让人对生活中的许多正常的现象表现出猜忌和疑虑，会盲目地、主观地采取各种手段来回应这种恐慌，而在这些手段没有收到任何效果后，会更加重、强化这种心理暗示，形成恶性循环。而更为危险的是，这种心理上的恶性循环，也会影响生活质量，这样极有可能导致人体免疫力的下降，让疾病有机可乘。

    莫让盲目恐慌任意蔓延。盲目恐慌的另一个特点是具有极强的传染性。一个人在感到恐慌之后往往会将这种恐慌无意识地向他人转移。这样就造成了恐慌的蔓延。当恐慌来临时，人们应尽量避免对疾病的盲目讨论，因为这种没有权威性、没有科学性的讨论，不仅会让恐慌心理传染给更多人，同时也在某种程度上强化着自己的恐慌。同时，还要控制自己的情绪，冷静地对待身边的人和事。

    那么，作为一个聪明的女人，我们如何克服盲目的恐慌呢？有关专家认为，面对疾病，人们首先应该做的并不是去了解它的危害，而是应该了解它具体的传播途径和传染性的强弱。而且，这个了解必须是通过有关的权威部门获得的，一定要杜绝谣言，杜绝以讹传讹。同时，人们一定要在平时注意通过锻炼身体来增强自己的免疫力，注意饮食、个人卫生，养成良好的生活习惯，这样在疾病面前才能表现得比较从容。面对疾病，我们应