第三章  聪明女人懂得把坏情绪挡在门外（3）

    我们如果是管理者，更要注意，不能让你的下属成为你的出气筒。你的下属可以因为你的权威不敢顶撞你，不能得罪你，但这样是对自己形象的一种伤害，是对你的管理魅力的抹杀。当我们情绪不稳定的时候，遇到事情一定要冷静；遇事太急躁，太冲动，你的气出了，心情好了，却无意中让别人为你承担了你的痛苦。

    情绪不佳时的心理状况不仅对身体健康有影响，还对人们在做事时的疲倦感有影响。

    体育比赛有一个奇妙的现象：胜负双方体力上的消耗往往相差无几，但各自产生的疲劳却相去甚远；胜方为获胜和周围观众的掌声感到自豪、高兴，几乎不感到心理疲劳，就连体力疲劳也顿觉恢复；负方则不然，他们感到懊丧，感到来自观众、教练和亲朋好友的压力，个个无精打采，顿觉非常疲劳(包括生理上的和心理上的)。这是因为二者的情绪状态迥异的缘故。

    我们大概都体验过类似的情况。小时候，和小朋友们做游戏时我们可能生龙活虎，可一听到上课铃声响起，尤其是不喜欢的课程，顿时好像霜打了的茄子，精神不振，上起课来一会儿就感到困倦。

    在脑力劳动中，情绪对疲劳感的影响尤其明显。科学家发现一个惊人的事实：只是用脑不会使你疲倦。脑部“在8个或12个小时之后，工作能量还像一开始时一样地迅速和有效率”，脑部是完全不会疲倦的。

    那么是什么使你疲倦呢？心理治疗专家们都说，我们所感到的疲劳，多半是由精神和情感因素所引起的——是烦闷、懊恨，不受欣赏的感觉，无用的感觉，太过匆忙、焦急、忧虑——这些都使坐着工作的人感到疲劳。

    比尔·盖茨曾说：“每天清晨当我醒来的时候，都会为技术进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。”我们可