第一章  聪明女人正确对待自己的情绪（20）

    第二，过分概括化。以一件事的成败来评价整个人（包括自己或他人），这无异于一种理智上的法西斯主义。在这个世界上，没有一个人可以达到完美无缺的境地，所以每个人都应接受自己和他人是有可能犯错误的。

    第三，糟糕至极。糟糕就是不好、坏事了的意思。当一个人讲什么事情都糟透了、糟极了的时候，对他来说往往意味着碰到的是最最坏的事情，是一种灭顶之灾。我们当然希望不要发生我们所认为得非常不好的事情，但是我们没有任何理由说这些事情绝对不该发生。当一切已成事实，我们必须努力去接受现实，尽可能地去改变这种状况；实在不可能改变时，则要学会在这种状况下生活下去。

    好情绪给女人带来好人缘和职业成功

    人不可能脱离社会而活。一个拥有良好人际关系的女人，她的积极情绪往往占据主导地位，例如她会有较多的乐观、快乐、自信、关心他人、受到他人的关心，等等。反之，则容易有较多的负向情绪，如失望、忌妒、悲观、自卑、愤世嫉俗、厌恶、郁闷等，容易造成紧张的人际关系。

    有时我们会看到身边有几个被人们称为“怪人”、“有个性的人”的人，跟周围其他人格格不入，比较孤立。如果仔细分析他们，可以发现他们的品质其实并不坏，个别的能力也不差，但就是做人处世的方式与众不同，而表现为心胸狭窄、好猜疑、争小利、过于重名重利。

    这种人基本上都有共同特点：没有朋友或者即使有也是性格脾气与他相同的人，工作业绩差，人际关系紧张。不仅在工作中，就是在家庭生活中和社会中，这种人也是很压抑很郁闷的，总觉得别人对不起自己，总是一副怀才不遇的样子。

    小蔡是个能干的姑娘，在公司办公室任职，工作认真负