互依存，也会互相转化，它们间的距离往往只是一线之隔。因此，不要让消极的负面影响占据了你的思想，控制你的情绪，它会削弱人体的生理机能，使人体免疫力降低，以至于各种致病因子肆虐，健康堪忧。

    女人的负面情绪有很多种，长期处于负面情绪之中有损健康。最常见的负面情绪就是紧张和焦虑了。紧张和焦虑对身体的损害，其关键不是紧张和焦虑的程度，而是紧张和焦虑持续时间的长短。如果人长期处于紧张和焦虑等坏情绪中，就会损害其免疫系统和心血管的功能。长时间生活在沉重的坏心情中，可能使人的脑内产生某些化学变化，从而损害记忆力，出现反应迟钝、健忘、动作笨拙等现象。紧张状态、抑郁状态和常发怒这三种负面情绪会影响体内营养素的吸收，使人的身体素质下降，表现为心跳加快、血流加速、消化液分泌减少，从而使营养素在体内难以吸收，导致体内缺乏营养素，严重的还会引起胃及十二指肠炎症或溃疡。

    常见的对身体健康造成危害的情绪就是心理压力。同样，心理压力的危害也和其时间长短密切相关。长时期的心理压力如果得不到缓解乃至消除，那就会产生多方面的身体不良后果，如心脏病、高血压等，都与心理紧张和心理压力有关。

    情绪消极并不会使人发病的次数增多，但是持有消极情绪的人特别容易抱怨他们生病时的症状。即使积极情绪的人也会有生病的时候，只是他们对待生病所显示出来的症状明显要比消极情绪的人轻。这个现象在感冒这种疾病上最能说明问题。通过研究表明，持有快乐、镇定、心情良好的人比情绪抑郁的人更容易预防感冒、远离感冒。