第一章  聪明女人正确对待自己的情绪（7）

    研究指出，大量的情感压抑产生于孩提时代。孩子总是被**引导将自己最直接的情感与不愉快的事务相联系：他们可能会因为痛苦的哭闹受到处罚，也可能因为快乐的嬉闹受到处罚。

    这种由于表达情感所受到的压制，慢慢使他们变得像成年人一样，心里想说的话、想表达的情绪、想哭、想笑，都被强烈地制约着，以致变得呆板并且习以为常。

    许多**，尤其是男性都丢掉了眼泪这个天赋的礼物，正是因为孩提时代被压抑的影响太强烈，以致他们在想哭的刹那关闭了哭的机制。

    事实上，哭泣能使身体的化学作用朝好的方向转移，改变有害的生理压力反应。甚至有人认为，妇女早期心脏病的发病率较低，与她们在生理需要时能够哭泣有关。但是由于社会的偏见，使个人在公共场合哭显得不适宜，但我们在非公共场合里，则不要放弃这一抒发情感的最佳渠道。

    对于其他情绪也是同样道理。不管女人对它采取什么态度，女人首先要做的是正视它。如果女人否定它，它不会消失，只会潜藏在女人的潜意识里，会继续影响女人。虽然女人可能感觉不到，但是在女人想象不到的地方，它可能会操控女人做出自己不想做出的事，或者影响女人的身体健康。

    而且，对自己情感的坦率，也有助于女人们理解和接受他人的情感：假如女人们不能正视自己的眼泪，她们就可能对别人的眼泪失去耐心；假如她们不能正视自己的愤怒，她们就可能被别人的愤怒搅得心烦意乱；假如她们不能正视自己的快乐，就不可能分享别人的快乐；假如她们不能正视自己的爱慕，就可能对别人的爱慕表现冷漠；假如她们不能正视自己的缺点，就可能对别人的缺点吹毛求疵。

    包括眼泪在内的一切压力解决办法，主要都在于承认情感的正常性、自然性、合理性，承认它是正常