用。一个教师朋友考研期间由于太投入了，上班时与领导碰面时招呼都懒得打，结果被领导在大会上点名批评，并以下岗相威胁，心理压力增加了很多。

    处理好工作与学习的关系

    工作是必须完成的，学习是自己安排的。如果工作搞得过于马虎，难免会招来批评责怪，把自己推到风口浪尖上。有些人加班是经常的，节假日也很难休息。这时只能学习钉子精神，比如吃完晚饭活动半小时，马上投入学习。其实学习对于工作有意外的促进作用，不学习的时候，工作也不紧不慢的，抓紧看书了，工作也不由自主地抓紧了。

    不要把办公室当复习主战场

    有些在职考研族工作比较清闲，喜欢把办公室变为复习的主战场。这样做固然能抓紧时间复习备考，但是很可能招来同事或上司的不满，对你产生“身在曹营心在汉”、不务正业、不安本分的看法。

    所以必须坚持“工作时工作，学习时学习”的原则，在办公室最好只做与工作有关的事情。可以尽量把工作在上班时间内做完，不要有加班之累，下班后尽量减少应酬，实际上已经可以赢得很多复习时间了。

    要找个自己的精神支柱

    其实每个真心实意投身考研的同学都有自己的精神支柱，它往往是对自己生活目标的更高追求。找几个研伴其实是一条捷径，因为瞒着同事考研，不免会产生压抑情绪，这种情绪时间长了会影响学习，甚至会影响正常的性格。而且一个相互竞争的氛围会让你不由自主地拿起课本，坚持学习。假如身边没有考研的同伴，还可以通过网上和电话与考友联系。

    不要制订“长期计划”

    部分在职考研族在工作数年后才决定重拾书本，即使报考本专业，也会发现很多知识都忘得差不多了，跨专业考研这样的难题更为突出，所以有些人会作出长达一两年的备考计划，以为复习时间够长，就可以马到成功。其实这种决定并不明智。战线拉得太长，投入的时间和精力也必然更多，而且容易产生惰性，总想着“时间还长着呢，慢慢来不急”，这样只会越来越疲沓，而很难越战越勇。