尤其开始时我们要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难。先找一个比较容易做到的小事，从面对小事中慢慢地让自己学会淡定的态度，学会控制自己，然后再寻找解决问题的方法。这样在面临着危险，遇见大事时才能从容不迫、毫不畏惧。

    孔子就是这样一个勇敢而又淡定的人。孔子老了后，周游列国，来到了一个叫匡地的地方。孔子长得跟侵犯过匡地的一个人很像，匡人以为孔子是他们的敌人。有一天，他们把孔子围了起来。子路担心老师受到惊吓，马上冲到了包围圈里面。可是，他看到孔子不但笑着跟周围的人说话，而且还弹着琴。子路问：“老师，您怎么还有这样的兴致啊？”孔子说：“在水中来去，不怕蛟龙的，就是勇敢的渔夫。” “在野外来去，不怕虎豹的，就是勇敢的猎人。”孔子接着说。 “像我这样，临危难而不惧的人，才是勇敢的圣人！”孔子骄傲地说。孔子的淡定也不是一朝一夕形成的，当一个人的淡定慢慢成为一种习惯时他便有了做圣人的潜质。

    “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。要做到淡定，最根本的是要深刻地观察，用心地体验，反复地思考，并不断矫正自己的言行。慢慢地内心存了这样一种淡定的意识，便能认清淡定在个人沿着正确的方向成长中尤为重要，从而更应该自觉地改变自己、提高素质、深化思想，强化自己的优势，弥补自己的劣势。

    淡定与从容是一种智慧。每个人都有不同的过往，经历各异，历练不同，自然对周边的世界看法也不一样。淡定是内在心态修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉。比如意外惊喜背后的思考，成功喜悦背后的沉静，冲击极限背后的专注，这些都可归于淡定的表现。

    在今天这个发展飞速的世界里，人们因各种压力而变得浮躁，这时淡定就是一道独特的风景线，这种独特的魅力与生俱来。从小到大，从静到动，从近到远，从弱到强，当淡定逐渐成为习惯时，你在这个社会中就掌握了新的本领，因此更接近成功。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”淡定的习惯不是与生俱来的，需要一个逐渐培养的过程，一旦形成便受益无穷。淡定的习惯就像雏鹰的一双翅膀， 能让我们在高高的蓝天上翱翔；淡定的习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴，能陪伴着我们在阳光下茁壮成长。

    淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。淡定能使人从愤怒到宁静，从悲伤到快乐，从焦虑到自信。就像佛祖拈花的手指，打动了无数人的心，只有迦叶使者，绽开会心的一笑，笑得那么自然、那么恰到好处，让人领悟到了什么是真正的大彻大悟、超凡脱俗。