动早已经成为一种习惯。

    其实，生活就像是一座天平一样，天平的一端是我们的饮食和运动习惯，另一端是我们的健康。只要我们时时注意保持天平的平衡，就可以让自己轻松拥有一份健康的体魄了。

    人人都希望自己健康、长寿，甚至连一些伟人也不例外。

    **虽然日理万机，但是也非常注重自己的身体健康，坚持每天进行锻炼。**认为，只有有了健康的身体，才能够更好地去完成自己的工作。他深知身体健康之于工作和学习的重要性，因此才会语重心长地说出了“身体是革命的本钱”这句话。

    在**的一生之中，登山和游泳成了他的一大爱好，建国之后这一兴趣有增无减。从1953年到1975年的22年时间里面，**曾经到过西湖4次，每一次只要身体条件允许，他都会到湖里面去游泳。

    健康的价值是无法用金钱来衡量的。拥有健康的时候，我们往往不会去注重它的重要性，在失去了健康之后，即便我们花尽了所有的金钱，也无法给自己买回来健康。因此说，健康是基础，健康是保障，健康是根本，是人类最宝贵的财富。

    我们这一生永远都不能够做的一件事情，就是透支自己的健康和生命。俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年。”生命对于人只有一次，人生没有回程票。只有珍惜现在，从现在开始养成良好的饮食、运动、作息等习惯，时时刻刻都保持身体健康，才能够为我们未来的成功打下坚实的基础。

    智慧箴言

    我们常常做这样的比喻，人生之中所得到的无数财富和荣耀其实都只是“0”，只有身体健康才是“1”。当我们一无所有的时候，最起码还有健康，还有“1”。当我们通过奋斗之后获取了无数个“0”之后，再加上前面的“1”，就会拥有数不尽的财富和荣耀。但若是丢掉了健康，丢掉了那个“1”，我们所得到的一切永远也只能是“0”，所有的财富和荣耀便会化作乌有。只有健康才是安身立命之本，拥有健康，我们才能拥有一切想要的东西。