有害健康的家居习惯（3）

    阳光对人体健康十分重要，在一切光照中，太阳光对人体健康最为有益。为了维护人体健康和儿童正常发育，居室日照时间每天不应少于2小时。而在拥挤的城市，高楼林立，楼与楼之间距离相对较近，室内每天的日照时间和采光多不能尽如人意。为了防止建筑物遮挡居室采光，我国相应主管部门对住宅最小间距有所规定，低层、多层和高层建筑，南北向住宅间距不得小于住宅建筑物的高度。有的国家还制定相关法律保护居民“采光”的权利。

    居室空间过小

    人的健康离不开空气，居室内的通风换气是改善室内微小气候的重要措施，通风换气的有效性与居室的空间大小成正比。实验证实，空间越大，换气效果越好。一间80平方米的居室空间，当室内温度为20℃时，开窗9分钟，就可使室内空气交换一遍；要是住8平方米的居室空间，要彻底换气就得多用10倍的时间。因为空间越小，空气对流、交换速度越慢，彻底换气需要的时间越长。

    为了保持室内良好的微小气候、较多的氧负离子浓度和较少的空间细菌数，必须留有相当的空间。在现在的住房条件下，不要摆放太多的东西，尽可能留出较大的活动场地，让居家生活更舒适。

    家居颜色过于单一

    一些人为了让家里显得洁净雅致，室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙，使人置身于一个“强光弱色”的“人造视环境”中。这样对健康是十分不利的。

    有数据表明，一般白粉墙的光反射系数高达69％～80％，接近镜面玻璃的光反射系数（82％～88％），而特别光滑的粉墙光反射系数竟高达90%，这些都大大超过了人眼的生理适应范围，对人