第七章 有追求的女孩最幸福（4）

    工作低潮时往往有以下状况：连续好几天都无法顺利入眠，而早晨也时常在恐惧中惊醒，心中仿佛有块沉重的大石头压着。时常对着天花板发呆，脑中一片空白，没有办法提起劲儿工作，而且觉得无所适从。对目前的工作产生极大的厌恶感，并对同事有不满情绪，有一种快被逼疯的感觉。最近与人交谈总是心不在焉，跟不上谈论的话题，同时也对周围事物不感兴趣。在此你可以尝试以下几种走出低潮的捷径：

    ①寻找目标及意义

    一个寻不着目标的人，就像多头马车一样漫无目的，令人泄气。因此，你必须先弄清自己工作的意义。一旦确定了，强烈的工作动机就会启动你的生命活力。所以，不妨试着将自己的工作目标写在纸上，不论是为了追求自我价值，还是要拥有一个温暖的家，都能鼓励你逐步前行。

    ②别忘记发泄情绪

    不妨在笔记簿中记下几个公司附近可以发泄情绪、振作精神的地方，如小公园、书店、咖啡厅、保龄球场等。当然，在双休日，你还可以约上三五知己去郊游，泡温泉、钓鱼、划船都是不错的选择，也许会使你的情绪有所放松。

    改变四周的摆设。有些时候，杂乱无章的工作环境也令工作效率低落，所以，不妨将自己的工作空间设计成可以配合做事习惯的模样。除了让每份文件都有可以归类的地方，亦可利用一些颜色鲜艳的小海报、有趣的摆设或茂盛的绿色盆栽，来振奋工作心情。

    ③培养多种兴趣

    社会变化快速，科技日新月异。每个人都必须终身学习，才能调整工作上所遇到的困难。因此最好是在工作之外，拨出一些时间培养其他方面的兴趣，例如阅读、画画或学习陶艺等。这不仅能使心灵与精神有所寄托，更让你拥有另一个成长的空间。

    （3）心情愉快效率高

    愉快的工作常会给人带来欢乐，不称心的工作能影响我们的个人生活，当我们回家后，几乎不可能把不愉快的事情丢到脑后。

    专家研究表明，如果一个人得到“适当的工作安排”，换句话说，如果一个人的需求与工作相符，这个人很可能会对工作满意，会全身心投入工作。如此一耒，这个人将不会常常称病告假，不会动辄辞职不干，而工作质量也会更高。总之，这对每个雇员、雇主、管理人员都有好处。对于个人，它意味着有一个快乐的工作；对于公司，则意味着更高的利润。

    进一步研究还发现，即使是收入可观、前程远大或者稳定可靠的工作，如果不能满足员工其他方面的精神需求，也同样不能提高工作效率，因此，专家们的结论是能满足一个人动机需求的工作可能就是带来快乐的工作。

    快乐的情绪，可以让女孩快乐的工作，也会把快乐传染给周围的同