第五章 有品位的女孩有魅力（3）

    我们要做“天鹅”一样的女孩，有自信，有气质，经得起生活的起起落落，用自己独特的魅力充实一生。

    仪态优美尽显外在品位

    仪态无时不存在于女孩子的举手投足之间，良好的仪态可以使女孩子博得好感；优雅的仪态是女孩子有教养，充满自信的完美表达；美好的仪态，会使女孩子看起来年轻的多，也会使女孩子身上的衣服显得更漂亮。善于用形体语言与别人交流会使女孩子受益匪浅。因此，良好的仪态体现了女孩子的基本体姿和形体语言。    女孩子的基本体姿可分为站姿、走姿、坐姿和卧姿四大类。通常呈现在公众面前的是坐、站、走三类。在这三大类的基础上，还可以衍生出其他许多具体不同的体姿和仪态。

    不同的体姿具有不同的含义；相同的体姿也往往具有不同的含义。女孩子不仅应当养成良好的体姿、仪态，给公众以良好的体态视觉，而且，应善于从他人的各种具体的体姿、仪态中了解他人的真实思想轨迹。

    一、坐姿

    动态的美能扣人心弦，静态的美也能令人心动。坐姿文雅，坐得端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与风范的重要形式。女孩子良好的坐姿应当是：

    1人体重心垂直向下，腰部挺直，上身正直。

    2双膝应并拢或微微分开，并视情况向一侧倾斜；入座后，双脚必须靠拢，脚跟也靠紧。

    3双脚并齐，手自然放在双膝上或椅子扶手上。

    4款款走到座位前。如果是从椅子后面靠近椅子，应从椅子左边走到座位前。

    5背向椅子，右脚稍向后撤，使腿肚贴到椅子边；上体正直，轻稳坐下。入座时，应清理一下裙边，将裙子后片向前拢一下，坐稳后身子一般只占座位的2/3，两膝两脚都要并拢，以显得端庄娴雅。

    6入座后，女孩子一般不要架腿。

    在公关社交场合，女孩子可以尽情展现自己的风韵与魅力，但魅力与风韵需要女孩子得体地表现自己的仪态举止才能获得。例如在社交场合，女性应让男性走在车道一侧为宜；当走在狭窄的过道处或人多拥挤的地方，女性应主动请男士作先导，以便让他们表现骑士风度；乘汽车时，女性应先将臀部入座后，再轻盈旋转90度，朝向正面，整理裙子，向里移动；而当要过旋转门时，女性应让男性先入，自己从后一格跟进。当女性携重物时，可礼貌请随行男士代劳，当男性主动提出帮忙时，不可执意不让，因为这样多半会伤害男性的自尊心。

    二、站姿

    一位在公关场合中受欢迎的女孩子，最重要的是要具备正确的站立姿态。因为站姿是我们日常生活中正式或非正式场合中第一个引人注视的姿势。优美、典雅的站姿是气质美的起点和基础。良好的站姿能衬托出女孩子美好的气质和风度，站姿的基本要点是挺直、均衡、灵活。

    女孩子良好的站姿应当是以下各方面体姿的综合表现：

    1平肩，直颈，下颌微向后收；两眼平视，面带微笑。

    2直立，挺胸，收腹，略为收臀。

    3两臂自然下垂，手指自然弯曲