第八章 五行性格与健康之成人篇（2）

    我问：“你看什么电视节目？”

    他说：“都是一些很轻松的娱乐体育类节目，看着不用动脑子的；电视剧都没敢看，怕情节太复杂造成心理疲劳。”他还说这是一种很奇怪的现象。

    其实，这毫不奇怪。人各有别，并不是所有人都使用同一种方式休闲娱乐。那么，人的差别如何分辨呢？这样根据身体状况。身体状况大体可以分为虚和实两种。邪气过盛谓之“实”，正气不足谓之“虚”。所以，产生疲劳，首先要分清是“实”导致的，还是“虚”导致的。《内经》谓“实则泻之，虚则补之”，意思是消除疲劳有两种途径：“泻”和“补”。在身体非常健康的情况下，工作了一天，如果心里郁积了很多令人不愉快或者烦心的事情，感觉堵得慌，或者欲罢不能，那就是实证，需要泻掉；如果体质较弱，工作了一天，觉得被工作搅和得筋疲力尽，那就是虚症，就需要补一补了。

    现在电视中流行的娱乐体育节目，其实都是主“泻”的。它们各有功效，让人很快进入它的情景，进入它们或轻松、或兴奋、或激动、或紧张的氛围，忘掉现实中的烦恼，消解心中的郁结。而且，在节目设定的情境中，我们还可以发泄掉过剩精力，归于平静。这种平静是另一种形式的疲劳，它可以带来很好的睡眠。

    然而，一个体质虚弱的人那里，情况就大为不同了。娱乐和体育节目的喧闹、紧张、兴奋给他的身体带来的是进一步的消耗。七情皆可致病，喜则伤心，恐则伤肾，忧思伤脾，在身体虚弱疲劳中，进入娱乐和体育节目设定的情境，虽然当时不觉得累，但也只是阴虚带来的阳亢，久而久之，消耗过度，不但当时的疲劳得不到缓解，反而可能导致内伤，中医上说的“虚痨”（败血病、尿毒症等很