人生短暂，所以不要过于追求完美

    即使完美主义者知道别人看得出他们追求完美的态度，而且他们也为此焦急，但是仍然找不到一个最好的办法来解决他们心理上的两难。这种矛盾心态的最直接结果就是使得完美主义者容易自责，他们对自己苛刻地要求，进而达到过分的地步，他们在过分和突如其来的鲁莽轻率中摇摆不定。在这恼人的矛盾的折磨下，完美主义者不可避免地陷入了极端的紧张和焦虑之中，并且伴随一次又一次强烈的自怜自艾。

    由于这种求好心态，所以完美主义者对所制订的计划，所做的事情都有早日完成的愿望，而这种愿望在严酷的现实中往往不能如期兑现，完美主义者就容易发怒和激动。这也是一种不完美的面貌表情，他们会害怕旁人因这种喜怒形于色的表情而讨厌他们。于是，他们要极力压制这种感情，改变这种状态，这样，愤怒就会郁积在他们心中。然而，抱怨他人是他们不大愿意做的，因此，往往就转而怨恨自己把标准订得不够高或者任人不贤，或者择友不善，而对自己的怨恨很容易使他们陷入深深的自卑和沮丧之中。有时他们也察觉到自己订的标准过高了，但是他们与自己够去，不愿意考虑修正自己的过高要求，而自欺欺人地说此标准是最标准的。

    完美主义者心中的一个不灭的目标就是追求完美。这个意念萦绕在他们心头，促使他们一生都朝此奋斗不息。但是，他们给完美所下的定义不同于一般人所说的完美。一般人给完美下的定义是“十全十美”，而完美主义者追求确定、精确的“完美”，并且他们非常仔细地注意每一事物的细微之处，有时竟达到吹毛求疵的地步。由于他们的这种态度，使得他们在处世时显得十分严谨。他们不愿意轻易地下结论，但选某个目标时就显得十分投入，他们认为自己的生活与别人有十分的不同，认为自己的生活至少大致看来是完美的，自己的人格也是无可非议的，因此，完美主义者对其他人对自己的评语（尤其是无能的评语)显得过度的敏感，对待这些评语的态度也容易走向两个极端，一是完全放弃，二是如同神经质一般严重的自我失控。

    完美主义者对众人的批评有着惊人的警惕感。为了避免事后遭人非议，在接受一个新的任务或制定一个新的计划时，他们往往会花很大的精力做大量的准备工作，会收集各方面的信息以便自己把工作做得更好：让赞扬代替批评是他们的一贯愿望。在工作时，他们采取的方法也是经过深思熟虑的，事前往往会从形形色色的指南丛书中搜集很