放弃时，不妨吃一口“甜柠檬”

    心理学把当个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时，个体以贬低原有目标来冲淡内心**，减轻焦虑情绪的行为称之为“酸葡萄心理”。而当个体所追求的目标受到阻碍无法实现时，为了保护自己的价值不受外界威胁，维护心理的平衡，当事人会强调自己既得的利益，淡化追求原来目标的结果，以减轻失望和痛苦。这种心理反应被称为“甜柠檬心理”。就像狐狸找不到可口的食物，却找到一只柠檬，于是自我安慰道：“这柠檬正合我的口味，我就喜欢吃。”

    酸葡萄心理和甜柠檬心理都是在个体遭受挫折，无法达到目标，不能满足愿望时，为减轻痛苦和紧张，保护自尊而采取的心理防御方式。从心理健康的角度看有一定意义，在某种程度上可以起到缓解消极情绪的作用。

    不管遇到怎样的失败和挫折，学会自我安慰并不表示自我贬低。一位哲学家说过：当一个人处于顺境时应该学学儒家，发扬“天行健，君子以自强不息”的精神，为事业而努力奋斗；当一个人处于逆境时，应该学学道家“清净”“无为”的思想，凡事要看得淡、想得开，不要钻牛角尖，也就是要学会自己安慰自己。

    宇宙间的任何事物，都是阴阳相对，正反相对，有一利必有一害，存一害必寓一利，古代著名的“福祸相依”说的就是这个道理。能从顺流中发现逆流始为智者，能从磨难中看到光明方为聪慧，得意忘形固不足取，失意忘志更应摒弃。

    学会自我安慰，应经常反躬自省。工作上是否还有纰漏，能力素质是否亟待提高，待人接物是否还未做到“诚于中，坦于外”，猾寻找自己的不足之处。当你发现之所以会造成这种局面，自己也有不可推卸的责任时，心理就会平衡许多，就会更容易从失败的阴影中走出来。

    谁能总是一帆风顺？谁能总是受到幸运的光顾？当我们遭遇某些不如意，陷入困境时，不妨先自我安慰一番：大不了从头再来嘛！即使这种机会因条件所限不可能重来，也不要紧，因为我们有信心，所以会有更多的选择和机会。

    人有一个弱点，就是总不珍惜自己拥