女人美丽书 第三章（4）

    护理要诀：

    1.  注意头皮的保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证良好的血液循环，使养分可输送到发尾；

    2.  定期修剪，保持秀发营养充足。

    油性发质

    其特点是头发油腻，洗发的第二天，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。造成油性发质的原因是油脂分泌过剩，这大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂食物有关。

    护理要诀：

    1.  注意清洁头皮；

    2.  不要用过热的水洗发，以免刺激油脂分泌；

    3.  护发素只宜涂在发丝上，不要抹在头皮上；

    4.  不要经常用发刷梳头，宜以木质梳子代替发刷，并只梳理发丝。

    混合性发质

    其特点是头皮油但头发干。多数是因为油性头皮的人烫发或染发过度，又护理不当，以至于造成发丝干燥但头皮仍油腻。

    护理要诀：

    1.  集中修护发丝，避免头发开杈或折断；

    2.  停止烫发、染发，及时修剪干枯发丝，让头发得到养护；

    3.  选用保湿型护发素，注意头部按摩；

    4.  改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。

    四季头发的护理

    一年当中，头发的护理重点是不一样的，它需要在不同的季节有不同的护理重点。

    春季护发

    冬去春来，你的头发需要适合春季的保养和特殊的细心护理。

    对头发进行护理性的热敷，在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。

    定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。

    把头发做成缕状会使细发更加容易打