女人美丽书 第一章（18）

    3．下班从空调房出来，或长时间用完电脑，皮肤像是快要裂开一样的疼痛。

    4．用手轻触面部时，没有湿润感，并缺乏弹性。

    5．在镜子前仔细观察，面色暗淡，有干纹。

    6．眼周肌肤有细纹。

    7．和眼周的干燥程度相近，嘴唇一样受到细纹的威胁。

    8．洗澡过后有发痒的感觉。

    9．有的部位有干燥脱皮现象。

    10．上午刚过，T区就变得油光闪闪，脸上却越发觉得干燥。

    如果你有4项以上现象，说明你的肌肤已经处在危险期，警钟长鸣，急需你尽早采取补水措施应对了。

    晨起第一杯水

    经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。因此，经过一夜的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。晨起喝的第一杯水量可多些，根据个人的体重不同，饮水量应在300毫升～500毫苫等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。

    洗脸

    晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。

    由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏糊糊的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。

    操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。

    晚上在家时

    经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看