人分成两组，让第一组人只依赖简单的背诵方式 去完成一个记忆任务，而让另一组人先接受记忆方法的训练，再完成与第一组同样的记忆任 务，结果，掌握科学记忆方法的一组，其记忆效果远比另一组好得多。

    因此，若要有超人的记忆力，既要花功夫苦练，又要找窍门，摸规律，才能做到事半功 倍。

    提升记忆力的窍门

    心理学家做过这样一个实验：他们请教师给两个班的同学布置默写课文的作业，并称第 二天要测验。第二天测验的结果两个班成绩差不多。

    测验后，只告诉一班同学两星期后还要测验一次，二班同学则未被告之。两个星期后又 进行了一次测验，结果一班同学的成绩比二班同学要好得多（一班同学在测验前也没有复习 ）。

    这个实验说明这样一个问题：并不是一班同学比二班同学更聪明，而是由于老师在第一 次测验后，对一班提出了更长久的记忆要求。

    因此，在生活中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己明确提出记忆的目标，这样才 能有好的记忆效果。

    进行有意记忆，首先要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力 以赴地实现记忆的任务。任务越明确、越具体，效果就越好。例如，英语词不达意不好记， 但又必须记住，你可以把生词写在卡片上，规定自己每天必须记住20个生词，并及时进行复 习与检查。这样，日积月累，词汇量就会大增。

    其次，有意记忆要有意志力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。要下决心记住一 段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”的境界。如果面对着要记的东西，叫苦不迭、漫不经 心，或知难而退，都不会取得好效果。