超级记忆力训练法 第二部分（24）

    什么样的复习方法才是最好的呢？反复练习，能在记忆中储存数月到数年之久。儿童的 头脑可以说是白纸状态，好比一块吸纳量很大的海绵。如果印上了某种印象，就会一直记得 牢牢的。而**的脑海已经有一定的知识体系，新的信息会和脑海中原有的知识连结，再重 新改写。如果既不考虑事实，也不了解意思，只是死记硬背，儿童的功夫比大人厉害。有这 样一个规律，年纪愈大，对于无法理解的事物就愈不容易记住。

    死记硬背实在是聪明的**们不该做的事。要将所拥有的信息好好地整理，并充分理解 才是更高层次的记忆之道。

    彻底地学习与粗略地学习更能长期记忆。因此，即使自己认为已经记住了，也必须多次 学习。心理学上称此为“过剩学习”。或许有人听到“过剩”一词会认为是学了多余的没有 用的东西，但事实并非如此。例如：我们刚听到一个英文单词时，如果不做其他的练习记忆 ，很快就会遗忘。但如果我们听到单词时，就立即查字典，弄懂它的意思，然后一遍遍地使 用这个单词，自然就不会忘记了。

    为了让记忆牢固，初期的反复过剩学习最好尽可能多点。不过，相同的事物要避免机械 式的反复过剩学习。因为这样可能会令人丧失灵活的思考，使自己的观点狭隘。

    当知识都彻底记忆后，最好能每隔一段时间去应用和复习。

    过剩学习的效用常显示在对自己来说是愉快而有趣的体验的记忆上。比起不愉快和失败 的经验，我们比较能记住愉快的回忆与事件，我们常会跟家人和朋友提好几次或者顺着话题 讲出来。也就是说，与反复的次数多也有关系。

    因此，当我们阅读诗歌、散文并为之感动时，首先请重复地演练、复习，