超级记忆力训练法 第二部分（7）

    对一篇文章，先浏览几遍，在了解全篇的基础上，划分段落，掌握文章的整体及脉络， 为编写提纲作好准备。

    通过对材料的分析使之条理化，把它们纳入大脑原有的知识结构之中，从而提高了大脑 对信息的组织能力。

    （二）综合提纲

    针对学习材料的概括过程。例如在对文章划分段落的基础上，写出段落大意，并总结出 全篇的主题，这就抓住了文章的主要环节。

    之后，再进一步找出文章的要点、难点，并用文字形式把提纲写出来，这就是需要记忆 的重点。

    （三）表述提纲

    针对学习材料的总结过程。无论是一本书还是一篇文章，有些提纲是别人早已编写好的 ，如目录，可以借为己用。

    但是，最好还是自己编写。合上书或文章，用自己的语言把经过分析、综合而印在头脑 中的提纲表述出来，为学习材料的记忆奠定牢固的基础。

    由于学习材料多种多样，记忆目的各不相同，所以，编写出的提纲也各不相同。

    最概括、最精练的提纲莫过于目录。目录可以展现一本书的脉络，可以帮助你对材料进 行整体记忆。拿《基础心理学》这本书来说，其中的第三章目录：

    第三章  人的认识过程

    感觉：

    （一） 感觉的种类和人的感受

    1 视觉

    2 听觉

    3 嗅觉

    4 味觉

    5 触觉

    （二） 感觉的个体差异

    （三） 感觉的条件性

    （四） 感觉的相互作用

    （五） 感觉的情绪色彩

    （六） 感觉的适应

    可以看出，这个目录对第三章做了精确的概括。

    目录是书籍整体记忆的指南，所以阅