不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

    今天我学会控制情绪。

    我怎样才能控制情绪，使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天．花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，什么也不会买。相反地，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。今天我学会控制情绪。

    我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

    沮丧时，我引吭高歌。

    悲伤时，我开怀大笑。

    病痛时，我加倍工作。

    恐惧时，我勇往直前。

    自卑时，我换上新装。

    不安时，我提高嗓音。

    穷困潦倒时，我想象未来的富有。

    力不从心时，我回想过去的成功。

    自轻自贱时，我想想自己的目标。

    总之，今天我要学会控制自己的情绪。

    从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

    自高自大时，我要追寻失败的记忆。

    纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

    洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

    沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

    自以为是时，看看自己能否让风驻足。

    腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

    骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

    不可一世时，让我抬头，仰望群星。

    今天我学会控制情绪。

    有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，所以就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

    我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我就可以获得极大的财富。

    今天我学会控制情绪。

    我从此领悟人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之。我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

    我控制自己的命运就是要成为世界上最伟大的推销员！

    我成为自己的主人。

    我由此而变得伟大。

    每个人都有喜怒哀乐，每个人面对外界的事物时总会有这样那样的表现。

    人是有理性的动物，我们更应该懂得如何控制自己的情绪。

    当我们心中充满了阳光时，我们带给世界的也是温暖，当我们心中只有黑暗时，那么我们带给他人的也只有悲伤。

    不论何时何地，不论面对什么样意想不到的灾难，都坦然地面对吧，控制好你的情绪，以积极乐观的态度坚强面对。