一个人，不可能脱离群体而单独存在，只能生活在社会中、人群里，就不可避免地发生各种冲撞和摩擦，所以我们就必须要学会宽容，以平静的心态去对待和化解矛盾，才能使人与人之间保持融洽、协调与和谐的关系，这也是让整个社会共存的方法。

    告别愤怒

    我们每个人都避免不了会生气，会愤怒，因为这是人的一种情绪，或者说是一种疾病也可以。从心理角度来说，愤怒会使人情绪不稳定，陷入紧张和焦躁的状态;从病理角度来说，愤怒会导致很多疾病的产生。总之，愤怒是百害而无一利的。虽然有人觉得把愤怒发泄出来要比自己生闷气好得多，这样才不会伤身，可是请仔细想想，其实还有比生气或生闷气更好的办法，就是不生气。

    不过，想不生气似乎很难做到，脾气再好的人，也会因为一些事情而愤怒、发火。但引起愤怒的人或事必定是有缘由的，不会无缘无故的产生。生气的时候尝试控制一下情绪，从对方的角度去想想，愤怒的火气也会平息下来的。

    对付愤怒最好的办法就是宽容。因为引起愤怒的，必定是你觉得有人做错了事，这就需要你怀着宽容的心去看待这件事，才能既平息愤怒又解决发生的事情。

    古希腊数学家毕达哥拉斯有一句话:“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”如果一个人对自己的言行失去控制，遇到不称心的事，动辄发脾气，训斥指责他人，还不愿意退让，要自己退一步就觉得很没面子，那么这种人永远不会有知心的朋友，永远活在愤怒的阴影中，看什么都是一片灰色。

    作为女人，相对男人来说确实是有点“小心眼”。女人对小事比男人更在意，男人觉得不过如此的事情，在女人眼里简直无法容忍，容易在一些事情上斤斤计较，这也就是为什么说女人比男人更容易愤怒、生气。

    面对崔尚宫，长今并没有选择复仇，因为她很清楚，报复也换不回亲人的生命，而且她坚信恶有恶报。我们身上发生的事情无法和长今的相比，我们却被愤怒蒙住了眼睛，以为这样才是对做错事的人最好的惩罚，却不知愤怒对自己造成的伤害要大得多。

    一笑泯恩怨

    笑容是宽容对方最好的也是最直接的表达方式，因为它在向对方传递“事情已经过去了，我不会再责怪你”这样的信息。就是这样简单的笑容，可以代替所有的言语，将一切矛盾化解，消除一切恩怨。所有恩怨不是在事情的一开始才出现的，更不是平白无故的发生，而是人和人在相处中、摩擦中产生的诸多情感方式。但只要懂得什么是宽容，才不会对所谓的恩怨感到痛苦，也才能体会到因为宽容才感受得到的“一笑泯恩怨”。一旦出现恩怨纠纷，最常见的情绪莫过于复仇了。复仇好像野草般，很容易在一个人的心中生根，滋长蔓延，却难以消除。其实复仇无非是想让做错事的对方也感到和你一样的痛苦和不幸，可是复仇只会给我们带来不良的感受，让我们变得心胸狭窄，对人失去信任，这样的我们生活里没有了阳光，甚至付出难以承担的代价。把“复仇”作为生活的一部分，你就永远不会体会到生活的快乐，只能看到生活灰暗的一面，而看不到那充满阳光的另一面。在长今眼里，完成母亲的遗愿，达到自己的目标才是她的生活，所以她才能得到此后的地位，得到属于自己的幸福。其实对别人宽容也意味着对自己的宽容。人需要善待自己，尝试着多对自己笑，多对人笑，即使对方是你的“仇人”，也不要让自己背负太重的包袱，因为我们的出发点是让自己快乐，就要学会用微笑来化解一切。如果说宽容是良药，那么笑容就是这味药的药引子，没有什么比笑容更能治疗愤怒、不平以及人和人之间所有的矛盾和不愉快。一个经常面带笑容的女人与一个整天沉溺于扑克的女人相比要有更多的朋友，所以时刻带着微笑的长今才会有那么多人帮助她，才赢得了那最珍贵的爱情，而这样微笑着的长今让那些亏待她的人感到羞愧和无地自容。与其用愤怒、复仇来加深矛盾，让自己受到伤害，不如用微笑化解一切。现在就拿起手边的镜子，看看里面是否有个在微笑着的漂亮女人。