在添加辅食时，要注意一点一点地加，一种一种地加，由稀到稠。由简到繁，由少到多。不要突然增加过多，以防消化功能紊乱。一般来说，添加一次辅食，即可减少一次喂奶。添加辅食，也为断奶打好了基础。
3断奶时间
一般以1岁左右为宜，许多母亲对孩子爱惜过当，往往两三岁时还不添加米面食物，致使脾胃虚弱，平生多病。
如果母乳喂养时间过长，仅靠母乳中的营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，容易发生营养缺乏，要及时断奶以使小儿获得全面而丰富的营养。
断奶的时间，最好是春季或秋季，夏季不是断奶的合适季节，因为夏季气候炎热，消化能力减弱，最好等到秋凉以后再断奶。
断奶应该在逐渐增加辅食的基础上，不可突然断奶。断奶前应该注意培养孩子对饮食的兴趣，到时自然可以断奶。如果突然改变饮食，容易发生腹泻。
断奶后，应以稠粥和软饭为主要食品，逐渐过渡到成人饮食，小儿食品要注意多样化，易消化，富于营养。由于小儿生长发育迅速，对营养的需求较成人更为迫切，因此饮食调摄必须注意禁忌，不宜乱吃。
小儿无知，见食则吃，所以父母不可以投其所好，纵其所欲，任其无度，以快其心。否则，体弱病多，名曰爱之，其实害之。
甜腻肥甘之物，例如粑饼、蛋糕、巧克力、高级饼干等，向来为小儿所喜爱，易于接受，父母溺爱，往往任其大吃特吃，以为这些质量较高的食品，能让孩子吃得好，长得壮，其实不然。时间长了，孩子反而会体弱多病，这是因为，这类质量较高的食品，虽然热量高，但都存在着营养单调的缺陷，而且最易积滞化热，伤及脾胃，吃惯这类食品的小儿，偏食的较多，有的甚至发展到杂粮、青菜不进口，造成精神萎靡，食欲不振，先是食量渐减，继而出现面黄肌瘦，严重者会致病。
蔬菜是小儿饮食中一大难题，有偏食嗜好的小儿喜食鸡鸭鱼肉，父母又常常忽视蔬菜的作用，以为只有鱼肉禽蛋之类才是高营养饮食，使小儿纵其口腹，不加纠正，久而久之，形成不愿吃蔬菜的习惯。其实，这类食品看似富含高蛋白，却往往脂肪过多，造成小儿内热中满，肠胃不适，容易出现睡眠不宁，踢被磨牙，俯卧汗多，手足心热等症状，经常因脂肪沉积过多最后形成肥胖症。
瓜果生冷之类，也宜适当控制品种，栗子、柿子、李子、杏、枣、粽子、年糕等，因不易消化，小儿均不应多食。有些父母宠爱孩子，养成孩子偏食的坏习惯。由此看来，做父母的应该懂得一些营养常识，不要爱之不当反为害。要为孩子提供以五谷杂粮为主、蔬菜鱼肉都比较全面的食谱，坚持粗细粮兼食，减少零食，去掉偏食，这样营养才能丰富，且可养德。