释放自我

    我希望你把执行行动计划的所有问题暂时抛在一旁。我虽然要求你去思考若干问题,但我不希望你被这些问题的细节所吞没。现在,你已经拟好了行动计划,也准备好开始执行。不久后,你所采取的行动将变成一种自发的动作,即使面对阻力,激情也会成为你的第二个本性。目前你所能做的最重要一件事是,释放自我,开始去体验自己的激情,并从中获益。

    为什么你想让激情成为生活的一部分?或许你就像我,想有伟大的成就。你希望发挥自己的潜能,达到自己的极限。著名心理学家威廉·詹姆斯在一百年前就写道:“笼统的描述目标,通常会让我们生活在自己的极限范围内,拥有许多荒废不用的能力。精力没有充分发挥,表现低于一般水准。”

    我们内心的一隅知道自己没有发挥极限,詹姆斯注意到这种感觉。每一个人都有精神时好时坏的现象。有些日子,我们的能量昏迷不醒,任何的刺激也无法唤醒。大部分人都觉得有如乌云压顶,我们的领悟力、判断力、果断力就无法达到最高境界。我们只是处于半醒状态。

    活得更好的关键在:找到刺激能量的方式。把激情融入生活中就能做到这点。激情可以唤醒你的灵魂,并帮助你强化基本能量。

    巅峰经验

    我在前面的章节已提过,每一个人都有感受到全身充满精力,也意识到自己无穷潜力的时候,就心理学来说,这种时刻就称为“巅峰经验”。人性心理学学派之父马斯洛形容这种情形的发生为自我实现时刻。

    在巅峰经验出现时,我们会忘记时间的存在。在结束后,我们才吃惊的发现,已经过了好几分钟,甚至好几个小时了,做起来易如反掌更加深这动感受。处于巅峰经验时,我们觉得自己就像自动驾驶的飞机,好像有股力量进入我们的身体,我们变得更有效率,能力也超乎平常水准。我们也会变得更有朝气、更有活力。我们的感觉更加敏锐,我们因为莫名的能量而感到兴奋。我们觉得自己完全掌握手边正在进行的工作。

    运动员经常以“着魔”等字眼来形容自己的巅峰经验。艺术家、音乐家和作家对自己创造力突然闪现,不费吹灰之力就完成伟大作品,也有相同的说法。演讲人征服所欲传达讯息的力量,有一股力量引领着他演讲。字眼一一浮现在他的脑海里,然后很自然的从嘴巴讲出。债券交易员、广告业主管、出纳人员和赛车选手都可能有巅峰经验。面临挑战时,他们可以提升到更高的境界,并在这个过程中享受到高度愉悦。

    请回想一下,你有那些巅峰经验?你能回想起当时的感受和巅峰经验促使你有哪些成就?这应该不是件难事,通常巅峰经验的印象都很鲜明,影响也很深远。现在请想象:如果你能决定何时、何地可以享有巅峰经验,你的生活会呈现什么面貌。如果巅峰经验变成常态而非例外,你打算做什么或变成什么?我希望你可以开始看到一些可能性。

    我协助你发掘激情的目的,在于让你的生命变成一个拉长的巅峰经验。每当我介绍激情者时,我都会提到他们的自在生活,也满意于生活。这种感受是巅峰经验所产生力量的自然结果。激情者所具有的一项优势是,他们以可能带来巅峰经验的事物作为生活重心。

    巅峰经验的发生决定于几个重要因素。首先,从事的必须是对自己有重大意义的事。这也是为什么我们回想以往的经验都围绕在自己所深深关切的人或活动上。第二项因素是,有一项想要达到的特定目标或想要得到的回报。运动员所追求的是赢得比赛或创造纪录;艺术家希望获得肯定和自创新画风;企业家渴望招徕顾客或说服投资人。不管挑战是什么,必须有一些标准来衡量你的最终成果。即使你惟一的观众,你的表现超乎预期,也必须有若干确认成果的方法。第三个因素是专心一致。只要专心就可预期巅峰经验会发生。把全部精力和才华投注于手边进行的活动,就可以进入分心或有心事时无法达到巅峰状态。心理学家米赫尔甚至表示,只要我们投入足够的注意力,不管是任何活动都可以有登峰造极的表现,也就是达到得心应手的境界。这句话的确有几分真实性,但多数人发现很难将自己的全部心力投入于自己不喜欢或真正关心的事情上。

    激情是获得成功和成就感的关键,其中原因就在于此。我们可以坐等巅峰经验发生,或通过把激情注入生活中,积极寻求巅峰经验。激情是激发潜能、引发巅峰经验的钥匙。执行行动计划时,你会发现自我延伸和融入激情的机会愈来愈多。你将营造让自己发挥能力和扩展可行方法的环境。只要有耐心、努力和**,