假若你只是一味地期待他人的援手，那你必然会失望，甚至因而变得忿忿不平、愤世嫉俗。

    我们能否解决问题，在于我们是积极还是消极地去应对整件事。面对问题，人们的通常反应就是惊惧。惊惧使人恼怒，使人憎恶问题。恼怒和憎恶都会使问题渐趋恶化，这些都不是积极的反应，对解决问题也于事无补。

    你超重了吗?那么就不要因憎恨自己而不断大吃大喝，这样做一点也不能帮助你。

    你失业了，不要憎恨公司把你解雇了。同样，也不要恨政府不为你解决职业问题，或是当地团体对失业人士采取爱理不理的态度。

    约翰·伍登教练曾带领著名的加州大学篮球队打过无数次的胜仗，他说过：“当一个人还未开始把责任推到别人身上时，他仍不算是失败者。”

    不要让问题成为你的借口!

    我的忠告是：“不要推卸责任，要以解决问题为重。”当你开始控制你的消极情绪时，你就已踏上了解决问题之路。在女儿受伤后，我给她的第一个忠告是：“卡罗尔，你最要小心的，就是不要自怨自艾。自怜只会使你堕进不能自拔的深渊。”

    “爸爸，我不会的，我不会为自己火上浇油，我手头上已有足够的问题让我烦恼了。”这是她当时的反应。

    如果你正面临问题，就不要再为自己增加负担了。自怜只会令你缺乏积极的信心去解决问题。