然会给我们的生活和工作带来负面影响。

    为了提高我们的生活质量、调整和改善精神状态，我们必须学会忘却工作中不愉快的事。心理学家柏格森说：“脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，而且帮助我忘却。”他在提醒人们，要不停地对自己不健康的情绪进行清理和调整。

    我们说，一个聪明的人是不会为自己的情绪所困扰的，他通常能够把恼人的往事放在一边，而让愉快的心情时时陪伴着自己。事实上人们也只有这样，才会有旺盛的精神与体力去学习、生活、工作。从这个意义上讲，忘却是人生的一种智慧。

    “该忘却时就忘却，难道要记一辈子?”这是一种睿智者的声音，假若生命没有这样的自卫本能，如何还能正常地生活和工作，世上还怎会有勇敢、快乐和幸福?一个人若把所有的事情统统记住，那么，他不累死也得发疯。

    正常的忘却是人类的生理与心理所必需的。没有“忘记”的生存，便是痛苦的生存。要快乐地生活，就不能记得太多。学会忘却工作和生活中的不快，你就是快乐和幸福的人。