，儿子一时怒由心中起恶向胆边生，立即狠狠地把猫儿给踢得远远的。

    这个例子告诉我们：让自己的情绪影响自己的工作是不明智的，一个人应该学会控制自己的情绪，将怒气转化为有建设性的工作。控制发怒的目的不是压迫愤怒，而是把愤怒的情绪巧妙地转移，导引为一种努力背后的动力以推进自己的事业向前发展。

    气愤的时候要尽量保持心态平和。你可以慢慢由十倒数至一，并作深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳。还可将你的不满写在纸上，或者向同情你的人倾吐苦水。然后，告诉自己，一切都过去了，我该集中精神工作了，那么一切就都会好的。

    一个思维受到良好训练的人，完全能迅速地驱散他心头最浓密的阴云，打开心灵的大门让快乐、希望、通达的阳光照射进来。

    把情绪“捏”在手心里

    美国石油大王洛克菲勒，擅于运用情绪攻防卫术来完成自己所想要达到的目的，他曾经在法庭上，漂亮地击退了一位名律师。

    “洛克菲勒先生，你收到我寄给你的信了吗?”律师拿出一封信，严肃地问道。

    “收到了!”洛克菲勒回答。

    “你回信了吗?”

    洛克菲勒面带微笑，不急不慢地回答：“没有!”

    接着律师一封又一封地拿出了十几封信，一一询问洛克菲勒，而洛克菲勒也以相同的声音和表情，一一给予相同的回答。

    法官偏过头来问洛克菲勒：“你确定收到了吗?”

    “是的!先生，我十分地确定。”洛克菲勒镇静地回答法官。

    律师忍不住面红耳赤地怒吼：“你为什么不回信?你不认识我吗?”

    “我当然认识你呀!”洛克菲勒依然面带微笑地回答。