坏习惯要立刻改掉，保持充沛的体力和精力

    习惯是在长时期里逐渐形成的，一时不容易改变的行为或倾向。习惯有好坏之分，其中有些好习惯往往伴随人的一生。如黎明即起洒扫庭院的习惯；闲暇则有手不释卷的习惯；见人有难，热心相助的习惯；待人接物讲究文明的习惯等等。应当说，这是一种人类美德的发扬与表现。有的习惯则属于对一种事物偏颇的认识与生理本能的追求，如好烟酒，迷**，嗜赌博等等，这些坏习惯使人的性格扭曲，对自身毫无益处。当陋习刚刚染身的时候人们往往不以为然，可是一旦病入膏肓，到了不可救药的地步，则后悔莫及了。

    身体是革命的本钱，也是创造财富的本钱。对于奋斗着的年轻人而言，健康的身体就是创造财富的基础。著名心理学家马休斯博士曾经说过：那些同时有着很多目标，精力分散的人会很快耗尽他们的精力，随着精力的耗尽，随之而来的就是原先雄心壮志的消磨。离弦的箭只能是笔直向前地奔向目标，它是不可能在中途转几个圈子再决定射向哪里的。所以一个希望过富裕生活的年轻人，一定要从自爱做起。也就是说，一个有志青年应该明白，将来的一切成就都要靠健康的身体去争取。钱可以买到药，但是买不到健康。对于身体这架惟一买不来的机器，一定要小心翼翼地加以爱护。

    许多立志要成功但最后壮志难酬的人，往往就是因为不能战胜一个最大的敌人，这个敌人就是他自己。他们从不按时去吃一餐可口的饭，他们好像也从来没有注意要有好的睡眠或休息，虽然身体已经发出了警报，但是他们常常不以为然地自欺欺人。等到他们精神开始衰退，身体出现了大的损伤才感到惊讶：自己的头发怎么就白得这么快？自己的胃口怎么不好了？年纪轻轻怎么就衰老得这么没用了？他们却不懂得：使自己吃这些苦、受这些麻烦的，正是自己贪多求快的**以及急功近利的好胜心理。

    人可以选择两种方式的生活：一种