争吵绝对是有损健康、有损婚姻的坏事，应该尽量避免。那么，如何做才能避免争吵呢？应该把握的一条重要的原则是：“避开情绪恶劣的时间。”

    当人们感到精神疲乏、充满压力的时候往往会发生很大的冲突。比如，丈夫的工作受挫；或者他一觉醒来情绪不佳，这时你就会觉得周围的气氛充满了火药味，十分压抑紧张。此时你们还没有开始吵架，但你已经怒火中烧，马上就要大发雷霆。但是亲爱的女士，你无论如何不能这么做。当你想要发火时，应该考虑一下会有什么不良后果。也许你可以发泄一下心中的怒气，但你很快会觉得自己犯了错误，后悔自己的行为，考虑是否应该道歉。不要怀疑，先发火的人都是这种反应。当你不能控制情绪时，你可以到另外一个房间，不和丈夫呆在一起，要么就离开家。你应当极力避免对自己造成伤害。出门的时候应对丈夫解释，你要出去冷静考虑，不要怒气冲冲地夺门而出。过了一个小时，你就会觉得好受多了。

    一旦你感觉到自己想开口责问丈夫，你应该马上紧闭嘴巴，然后深呼吸，将注意力转移到其它事情上，比如想想自己新买的时装，或者什么时候出去旅游，直到你的怒气消失。

    如果你们已经不可避免地开始吵架，可是说的事情都让人觉得滑稽可笑，很难分清你们两人哪一个更傻。你说：“看见你穿着那件难看的羊绒衫我就不想出门，甚至巴黎都不愿意去。”他说：“前段时间我们家里特别安静，是因为你患了急性咽喉炎而不能开口说话！”真的很可笑，如果你也有同样的想法，“噗嗤”一笑，也许争吵就会结束。我的一位朋友曾经描述他和妻子的一场恶战时的情形，他怒火冲天地对妻子说:“拿出你的衣服赶紧离开这个家。”当妻子钻进衣橱时，他将妻子反锁在里面，不让她出来