三、情绪对人的潜能活动的作用

    情绪对人的潜能活动的作用主要表现为动机作用、组织作用、改变生活。

    1．动机作用

    情绪在智力活动中首先起动机作用，即情绪能激励人的目标行为、改变行为的效率。积极的情绪可以提高学习和工作的效率，起正向的推动作用；消极的情绪则会干扰、阻碍求知行为，降低学习和工作的效率，起反向推动作用。

    2．组织作用

    情绪在潜能活动中起组织作用，即情绪是潜能活动的组织者，对人的感知、注意、记忆、思维和想像及智力因素具有调节、组织作用。这表现在以下几个方面。

    （1）促成知觉选择。个体的情绪偏向会影响他的知觉选择，即个体倾向于选择他所喜欢的对象。

    （2）保持注意稳定。在学习和工作中，个体往往对感兴趣的东西集中注意，获得清晰认识，而离开不喜欢的对象。

    (3)影响记忆效果。在学习中主要表现在对喜欢的内容或知识可以轻松地记住，而对讨厌的东西，记起来就困难。

    (4)左右思维进程。情绪对解决问题的思维过程影响十分明显。人在兴奋时思维一般很敏捷；抑郁时则阻碍思维的展开；过度的兴奋又会起干扰作用。

    (5)开拓想像渠道。热爱生活、向往未来的积极情绪会使人想像丰富、思路开阔、富于幻想。德国数学家高斯之所以成果累累，其中有一个重要原因：他善于调控情绪。在他事业发展的顶峰，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，用加倍的努力工作来驱散情绪上的消极面。阿基米德面对外敌的刀剑，还平静地说：“等一等，让我把手头的一道题解完。”就连力主“天才出自遗传”的心理学家高尔顿也说：“我认为不存在没有热情的智力，也不存在没有智力的热情；如果没有勤奋，也不存在热情与智力的结合。”

    3．改变生活

    世界上有很多学校，但是没有一所学校能够教你怎样比平常人过得更好。要想比别人过得更好，建议你保持正确的情绪。因为在很大程度上，情绪是决定能否成功的关键因素。通常情况下，你的情绪比你的适应性或才能更重要。美国著名学府—— 哈佛大学的一项研究显示：成功、成就、升迁等原因的百分之八十五是因为正确的情绪，而仅有百分之十五是由于专门技术，这就意味着我们拥有百分之八十五的成功机会。

    四、拓展情商的三大策略

    接下来将要讲述有益于个人成功的三条准则。它们能够伴随你的一生，你不妨将它们纳入日常生活，必定受益匪浅。

    (1)和你自身感受保持紧密联系，每天抽些时间将自己的想法用日记或其他方式记录下来。

    (2)坚持同忧郁和倦怠做斗争，无论做任何事情都充满热情。

    (3)探究别人言行背后的情感，并不断问自己“为什么他会这么做？”争取用眼睛来“听”、用心来“看”。

    五、情绪调控方法

    1．找到正确的需要

    需要是情绪、情感产生的基础，是个体和社会生活必需的各项事物在