调查研究证明匹配在多个方面能增强人与人之间的情感联系，包括：有意识地控制你向其他人传递的“无意识”的信息；通过身体语言，展示你和其他人的相同之处，从而赢得朋友；瞬间就能了解他们的思想和情绪；避免身体语言传递出愤怒、防备、恐惧、不感兴趣、不情愿或者沮丧的情绪。

    初看上去，“匹配”好像刻意而为，其实不然。“匹配”是建立人与人之间联系的一种自然的行为，是你在和他人来往时自然运用的策略。即使在刚开始使用时，你会感到不自在或者尴尬，但是相信你会很快发现它在你和他人之间建立起一种非常真实的联系。对你来说，它使人与人之间的互动非常自然。

    ③ 瞬时联系。接下来，你将进行一个被称为“瞬时联系”的“匹配”练习，你会发现它会帮你很快建立与另一个人的某种联系。这一练习强调身体语言的四个基本领域：头部、眼部及面部、臂膀用手部；姿势(挺直，前倾或后仰)；总体精神面貌。

    注意观察别人身体语言的四个领域：

    第一个领域，他们的表情是严肃的、平和的、倦怠的、渴望的、还是其他什么样的？他们目光的注意力在哪儿，是在你的身上还是在别的地方？他们的头是高昂在上、歪向一边、还是向下低着？

    第二个领域，他们的手是放松的、握成拳的、举棋不定的、还是兴奋地挥舞着的？他们的手臂是自然地低垂在身体两侧、还是呈十字状抱胸？

    第三个领域，他们呈现什么样的姿势？他们的身体是向你轻轻倾斜、往前躬身、还是警觉地笔直挺立？

    第四个领域，他们是充满活力还是无精打采的？精力充沛而且注意力集中还是沉默低调的？

    调节你自身的身体语言以便和别人的上述四个领域相匹配。当这个人在阐述某个重要观点时习惯将头歪向一边，那么在你阐述重要观点时，也将头倾向一边；当这个人将双手交叉紧握在腹前，你也这么做；如果他在听你陈述时被你所吸引而挺直身体，那当你想要表示对他的内容很感兴趣时，也应该挺直身体。无论他是什么样的精神状态，你都与他相“匹配”。

    这就是关于“匹配”的所有内容，但是，有一点必须说明：“匹配”并非模仿。二者之间是有重要区分的：当人们模仿别人的时候，他们只是一味地模仿别人所做的动作；而在“匹配”的过程中，你消化吸收了他们身体语言中的精髓部分，并与之相“匹配”，不仅仅只是在他们用的时候，而在谈话的整个过程中，你也可以根据相似的情景灵活运用。如果有可能的话，你可以试着从与朋友或家人的交谈中开始这一练习。这样即使他们感觉到你在模仿他们，也不会怪罪于你。如果你被当面识破，你不妨就告诉他们你在进行书里的练习，你不会由此而丧失他们的友谊的，或许他们还会感激你教给了他们一个全新的技巧。